第1章 从零开始学电脑——中老年人学会电脑的入门知识
电脑入门基础
■ 主题1 什么是电脑
■ 主题2 中老年人用电脑能做什么
■ 主题3 中老年人如何学会健康地使用电脑
■ 主题4 中老年人操作电脑的正确坐姿
电脑硬件与软件
■ 主题5 电脑由哪些硬件组成
■ 主题6 电脑软件的分类与作用
■ 主题7 认识电脑硬件与软件的关系
■ 主题8 如何选购适合自己的电脑
■ 主题9 电脑常见外部设备与主机的连接方法
电脑的开机与关机
■ 主题10 电脑的正确开机与关机方法
■ 主题11 电脑待机与重新启动
■ 主题12 系统用户的注销与切换
■ 主题13 电脑死机的解决办法
鼠标的正确操作
■ 主题14 鼠标的组成与正确使用
■ 主题15 学习鼠标的相关操作方法
■ 主题16 鼠标的相关属性设置
第2章 电脑操作快速入门—轻松学会Windows系统的入门应用
系统桌面的管理
■ 主题17 熟悉Windows桌面的组成
■ 主题18 将常用系统图标显示在桌面上
■ 主题19 在桌面上创建常用软件的快捷图标
■ 主题20 如何管理桌面上的图标
■ 主题21 将喜欢的图片设置为桌面背景
窗口的操作与管理
■ 主题22 认识窗口界面的组成
■ 主题23 掌握窗口的基本管理操作
■ 主题24 对多个窗口进行切换与排列
■ 主题25 对窗口中的图标进行管理
第3章 电脑打字并不难学—拼音、五笔任您选择
电脑打字基础
■ 主题26 认识键盘的组成与常用功能键的作用
■ 主题27 掌握键盘的指法分工
■ 主题28 中老年人学习打字的姿势
■ 主题29 电脑中输入汉字的方式有哪些
■ 主题30 在电脑中安装与配置输入法
■ 主题31 输入法的选择与切换
学习拼音打字
■ 主题32 如何使用智能ABC拼音输入法进行打字
■ 主题33 掌握智能ABC拼音输入法的打字技巧
■ 主题34 学用搜狗拼音输入法
学习五笔打字
■ 主题35 学习五笔输入法的原理与基础
■ 主题36 掌握五笔汉字的拆分原则
■ 主题37 掌握五笔汉字的录入方法
■ 主题38 掌握五笔输入法的提速方法
电脑打字的相关技能技巧
■ 主题39 如何正确录入标点符号
■ 主题40 如何录入一些特殊符号
■ 主题41 如何录入难检、生僻字
■ 主题42 如何使用鼠标手写方式录入汉字
第4章 文件管理必不可少—学会正确管理电脑中的资源文件
文件管理的基础技能
■ 主题43 什么是文件（夹）
■ 主题44 如何查看电脑中的文件（夹）
■ 主题45 在电脑中创建自己需要的文件（夹）
■ 主题46 给文件（夹）重新取个名字
■ 主题47 学会文件（夹）的选择方法与技巧
■ 主题48 将重要的文件（夹）进行复制
■ 主题49 对存放位置不对的文件（夹）进行移动
■ 主题50 删除电脑中无用的文件（夹）
■ 主题51 如何还原误删除的文件（夹）
文件管理的高级技能
■ 主题52 如何快速搜索到自己需要的文件（夹）
■ 主题53 如何让重要的文件（夹）不被他人轻易查看
■ 主题54 如何正确连接与拔出移动存储设备
■ 主题55 如何将电脑中的文件（夹）复制或移动到存储设备中
第5章 我的电脑我做主—电脑系统常用设置与小组件的使用
根据需要设置电脑系统属性
■ 主题56 认识和了解“控制面板”
■ 主题57 设置系统的正确日期与时间
■ 主题58 为电脑设置屏幕保护程序
■ 主题59 将电脑设置需要的分辨率
■ 主题60 在电脑中安装打印机
■ 主题61 为电脑设置多个不同的用户
■ 主题62 在电脑中安装需要的软件
■ 主题63 电脑软件的正确删除方法
■ 主题64 安装与删除的注意事项
■ 主题65 添加/删除系统中的小组件
学习系统自带的小组件
■ 主题66 使用“记事本”写日记
■ 主题67 使用“计算器”帮助数据计算
■ 主题68 使用“放大镜”帮助观察屏幕
■ 主题69 与孙子一起学画画
■ 主题70 使用“录音机”录制声音
■ 主题71 用电脑浏览数码照片
■ 主题72 在电脑中玩玩小游戏
■ 主题73 在电脑中播放音乐
■ 主题74 在电脑中观看电影
第6章 简单易学的文字处理软件—学会用Word编排文档
在Word中录入与编辑文字——录入一篇散文
■ 主题75 学会Word 2010的基本操作
■ 主题76 熟悉Word 2010的工作界面
■ 主题77 文档内容的录入方法
■ 主题78 学会文档内容的选择方法
■ 主题79 对文档中相同内容的进行复制
■ 主题80 使用“查找与替换”功能快速编辑文档中的内容
■ 主题81 对不需要的文档内容进行删除
为文档设置相关格式——对家庭生活的小妙招进行格式设置
■ 主题82 设置文档中的字体格式
■ 主题83 为段落文字设置对齐方式
■ 主题84 设置段落的缩进方式
■ 主题85 给段落添加边框与底纹突出显示
■ 主题86 给段落添加项目符号与编号
制作图文并茂的文档——制作六一儿童节贺卡
■ 主题87 在文档中添加好看的背景颜色
■ 主题88 为文档插入精美的图片
■ 主题89 给图片添加漂亮的样式
■ 主题90 设置图片与文字的排版格式
■ 主题91 在文档中插入漂亮的艺术字
■ 主题92 设置艺术字的样式
创建与编辑表格——制作孙儿课程表
■ 主题93 在文档中快速插入表格
■ 主题94 调整表格大小让中老年人看起来更清楚
■ 主题95 为表格添加边框和底纹
■ 主题96 将第一行的单元格进行合并
■ 主题97 设置表格文字对齐方式
正确打印文档——打印孙儿课程表
■ 主题98 选择需要打印文字的纸张大小
■ 主题99 设置需要打印的文档页面
■ 主题100 设置打印份数
第7章 方便实用的电子表格软件—学会用Excel创建表格与管理数据
在Excel中录入与编辑数据——制作老年朋友的电子通讯录
■ 主题101 在单元格中输入与删除数据
■ 主题102 如何使用键盘快捷方式插入当前日期和时间
■ 主题103 快速输入以“0”开头的数字
■ 主题104 在不同单元格内快速输入相同的内容
■ 主题105 如何选择行/列进行操作
■ 主题106 如何设置行高
■ 主题107 设置单元格的数据对齐方式
■ 主题108 为通迅录添加底纹显示最近联系的朋友
工作表的管理操作——编辑家庭开支工作表
■ 主题109 需要多张工作表时如何插入工作表
■ 主题110 重新命名工作表可以方便以后查看工作表的内容
■ 主题111 将一月份的生活账单工作表进行复制
■ 主题112 对重要的工作表进行隐藏
计算表格中的数据——对家庭收入表进行计算
■ 主题113 认识在计算数据中使用的运算符号及顺序
■ 主题114 如何在单元格中计算家庭收入表的总收入
■ 主题115 如何在单元格中计算六个月的平均工资收入
■ 主题116 在单元格中计算最高工资与最低工资
■ 主题118 将家庭收入表中的工资收入与总收入做成柱形图表
数据分析——对孙儿成绩表进行排序、筛选与分类汇总
■ 主题119 在成绩表中对总分从高到低进行排序
■ 主题120 在成绩表中使用筛选功能来查看分数
■ 主题121 对成绩表进行分数汇总计算
第8章 上网其实很简单—掌握电脑上网的基本操作
网上冲浪的基本操作
■ 主题122应该选择哪种网络接入方式
■ 主题123 如何申请ADSL宽带上网
■ 主题124 ADSL设备的连接方法
网上资料的搜索与下载方法
■ 主题125 使用IE浏览器浏览网页
■ 主题126 将导航网页设置为首页
■ 主题127 将自己喜欢的网页添加到收藏夹中
■ 主题128 在食谱网上搜索符合家人的食谱
■ 主题129 将网页中自己喜欢的图片和文字保存下来
■ 主题130 学会使用IE浏览器下载较小的网络文件
■ 主题131 使用迅雷快速下载网络中较大的网络资源
■ 主题132 清除IE浏览器中的历史记录
第9章 方便实用的通信方式—电子邮件的收发与QQ通信交流
使用电子邮件与亲朋好友进行通信联络
■ 主题133 在网易中申请一个电子邮箱
■ 主题134 登录网易邮箱并查收邮件
■ 主题135 给老朋友发送一封问候邮件
■ 主题136 用电子邮件将照片发给在外地工作的儿女们
使用腾讯QQ与朋友沟通
■ 主题137 申请QQ号码
■ 主题138 如何防止QQ号码被盗并申请密码保护
■ 主题139 添加QQ好友
■ 主题140 与好友进行音频、视频聊天
■ 主题141 对QQ好友进行分组存放
■ 主题142 方便查找好友，修改QQ好友名称
■ 主题143 通过查看好友资料，帮助记忆好友
■ 主题144 在QQ好友中对不经常聊天的朋友进行删除
■ 主题145 设置适合中老年朋友的聊天文字格式
■ 主题146 给好友发送QQ表情图片
■ 主题147 截取好看的图片给对方看
■ 主题148 发送窗口抖动引起好友注意
■ 主题149 如何查看聊天时约定的时间
■ 主题150 给好友传送出去旅游时的图片
■ 主题151 如何保存好友发送的图片
■ 主题152 快速查找并加入QQ群
通过QQ空间和微博在网上展示自我
■ 主题153 开通QQ空间
■ 主题154 在QQ空间中发表一篇日志
■ 主题155 对朋友的日志发表评论
■ 主题156 在访问好友的空间时留下脚印
■ 主题157 开通微博晒晒幸福的事
第10章 愉悦身心、益智健脑—学会网上娱乐与生活
网上娱乐
■ 主题158 使用酷狗播放器在线听音乐
■ 主题159 更改酷狗音乐的播放模式
■ 主题160 将歌曲下载到电脑中
■ 主题161 如何在线看优酷视频
■ 主题162 在线看相声、听戏曲类节目
■ 主题163 在线搜索、观看电影
■ 主题164 如何看电影时不启动屏幕保护程序
■ 主题165 在百度贴吧中浏览感兴趣的贴子
■ 主题166 在QQ游戏中与异地老朋友博弈
■ 主题167 在QQ游戏中与老朋友打麻将
■ 主题168 如何将QQ游戏玩友加为好友
■ 主题169 如何查找QQ好友在哪桌游戏
■ 主题170 在线玩Flash小游戏
网上生活
■ 主题171 在网上使用万年历查询节气
■ 主题172 如何在网上查看新闻
■ 主题173 查询气象和天气信息
■ 主题174 如何注册成为中国邮政报刊订阅网的用户
■ 主题175 网上挂号、找专家就诊
■ 主题176 在网上预订酒店和机票
■ 主题177 在网上查询公交线路及换乘方式
■ 主题178 在网上查看财经资讯
■ 主题179 如何在网上租赁与买卖房屋
第11章 电脑安全最重要—如何对电脑进行日常维护
电脑的日常维护方法
■ 主题180 电脑使用环境的日常维护
■ 主题181 电脑软件的日常维护方法
■ 主题182 电脑硬件的日常维护方法
■ 主题183 定期对电脑磁盘中的垃圾进行处理
电脑安全的预防措施
■ 主题184 对电脑定期进行系统更新
■ 主题185 使用电脑时开启Windows防火墙进行保护
■ 主题186 启用360杀毒软件的实时保护功能
■ 主题187 让360杀毒软件定时升级
■ 主题188 如何合理使用杀毒软件
■ 主题189 如何知道电脑是否中病毒
■ 主题190 如何避免多个杀毒软件冲突
■ 主题191 使用360杀毒软件对电脑定期杀毒
■ 主题192 为系统打补丁修补漏洞防止感染病毒
■ 主题193 如何保存补丁便于重装系统后快速安装
■ 主题194 清理电脑中的恶评插件
电脑系统的备份与还原
■ 主题195 使用系统还原功能对系统进行备份与还原
■ 主题196 让崩溃的系统起死回生
中老年人上网安全注意事项
■ 主题197 不要随便打开不明链接防止被盗号
■ 主题198 警惕中奖信息的诈骗
■ 主题199 注意识别相似的用户名或网址
■ 主题200 留神QQ好友被盗号后发来诈骗信息
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