第1章 按摩入门必修课
按摩的作用
按摩的特点
按摩的体位
自我按摩
他人按摩
按摩的常用手法
按法
摩法
推法
拿法
点按法
拍法
叩击法
揉法
擦法
搓法
拨法
理法
抖法
摇法
按摩的辅助介质
按摩的适应证
按摩的禁忌证
按摩的注意事项
手法选择
手法补泻
施术注意事项
疗程与疗期
第2章 按摩常用穴位
头面部
百会
印堂
太阳
阳白
睛明
攒竹
水沟(人中)
颈部
风池
胸腹部
膻中
中脘
天枢
气海
关元
腰背部
大椎
肩井
风门
肺俞
心俞
肝俞
脾俞
肾俞
命门
志室
腰阳关
华佗夹脊穴
上肢部
曲池
尺泽
内关
列缺
合谷
劳宫
下肢部
秩边
居髂
环跳
阳陵泉
委中
足三里
三阴交
涌泉
阿是穴
附1 人体简单取穴方法
附2 取穴常见问题解答
第3章 常见健康问题的按摩
疗法
应急按摩
中暑
晕厥
昏迷
岔气(呼吸肌痉挛)
小腿抽筋
骨、关节和肌肉疾病
落枕
颈椎病
肩关节周围炎
网球肘
腕关节扭伤
急性腰扭伤
慢性腰肌劳损
坐骨神经痛
踝关节扭伤
内外妇男科疾病
发热
咳嗽
感冒
支气管炎
哮喘
呕吐
呃逆(膈肌痉挛)
泄泻(腹泻)
便秘
胃痛
胃下垂
消化性溃疡
胆石症
糖尿病
冠心病
高血压
头痛
眩晕
面瘫(面神经麻痹)
牙痛
三叉神经痛
慢性咽炎
慢性鼻炎
阳痿
月经不调
痛经
闭经
经前紧张综合征
更年期综合征
慢性盆腔炎
急性乳腺炎
癔病
老年性痴呆
考试综合征
常见亚健康不适症
精神疲劳
失眠多梦
不思饮食
四肢不温
上肢酸痛
下肢酸软
腹胀不适
精神郁闷
记忆力下降
第4章 美容养生保健按摩
美容美发
去皱防皱
美白祛斑
乌发美发
减肥塑身
面颈部减肥
肩背部减肥
臂部减肥
腹部减肥
臀部减肥
腿部减肥
养生益寿
醒神益气
养心安神
补心健脑
增强免疫
舒缓情绪
强筋健骨
明目养肝
强腰壮肾
宽胸理气
延年益寿
全身保健
头面部保健
眼部保健
鼻部保健
耳部保健
咽喉保健
颈部保健
胸部保健
腹部保健
腰部保健
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