失眠防治主题阅读卡

定　价：¥50.00

作　者：	宾萍编著
出版社：	人民军医出版社
丛编项：	名医指路
标　签：	常见病预防和治疗

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ISBN：	9787509135761	出版时间：	2010-03-01	包装：	平装
开本：	64开	页数：	24	字数：

内容简介

　　《失眠防治主题阅读卡》编者从12个方面讲述了睡眠与健康的关系：详细阐述人为什么要睡眠；睡眠与梦；睡眠的奥秘；健康睡眠；睡眠障碍与分类；失眠与其他常见睡眠障碍；特殊人群的睡眠障碍；介绍了舒适的环境、良好的习惯有助于睡眠；用心理疗法、物理疗法及饮食、音乐、药物治疗失眠。《失眠防治主题阅读卡》文字通俗易懂，行文深入浅出，为深受睡眠障碍困扰和想要了解睡眠知识的广大人群提供参考。