怎样培养健康的心态

上篇　重视心态的健康
1．心灵健康的标准
2．心理疾病的症状
3．引发心理疾病的因素
4．常见妇女心理疾病
5．常见儿童心理疾病
6．常见心理疾病的症状
7．心理疾病的治疗类型
8．心理治疗的基本实施过程
9．东方治疗心理疾病的妙方
下篇　消除不健康的心态
1．如何消除焦虑
2．如何克服考试怯场
3．如何克服挫折
4．如何克服粗心
5．如何克服自卑
6．如何克服逆反心理
7．如何消除疲劳
8．如何克服紧张
9．如何克服社交恐惧症
10.如何克服说谎
11.如何克服易怒
12.如何消除犹豫不决
13.如何克服做恶梦
14.如何消除身体肥胖
15.如何克服嫉妒
16.如何克服被嫉妒
17.如何克服神经衰弱
18.如何克服失眠
19.如何克服孤独
20.如何克服抑郁
21.如何克服癔症
22.如何戒除吸烟
23.培养良好的饮食习惯
24.如何克服偏食
25.如何戒酒
26.如何克服厌食症
27.如何克服口吃
28.如何克服人格障碍
29.如何克服偏执
30.如何克服疑病症
31.如何克服手淫
32.如何克服强迫症
附：抑郁症自评量表