怎样提高自身的学习能力

第一章　心理情绪与效率能力
1.心理情绪的十大层面
2.心理情绪的自我调节
3.心理情绪与效率能力
第二章　创造思维与高效学习
1.观察与创造
2.灵感与创造
3.学习与归纳总结
4.学习求知上的互助
5.别让思维受局限
6.朱世杰的推陈出新
第三章　记忆能力与高效学习
1.毛泽东的“四多”记忆法
2.钱钟书与茅以升的记忆法
3.孙冶方与“记忆写作”
4.司马光与“笨鸟先飞”
5.罗宾森与SQ3R记忆法
6.高尔基与“三读”
7.茅盾与“三遍读书”
8.冯骥才与“形象联想”
9.夏丐尊与“连锁记忆”
10.成功的学习范例
第四章　培养自我的学习素质
1.寻找自我的学习法
2.学习方法与捷径
3.王国维与三种境界
4.季羡林与其快乐学习
5.克服“粗心大意”
6.消除“厌学”情绪
7.学习要勤于思考
8.谈谈学习习惯
9.学会科学用脑
10.打造自我的心理素质
11.培养自我坚韧的毅力
第五章　世界名人与高效学习
1.名人们的思考
2.爱迪生的“目标明确”式
3.牛顿的“观察思考”式
4.爱因斯坦的“淘金”式
5.陶行知的“八个顾问”式
6.林语堂的“读书品味”式
7.道尔顿的“善抓细微”式
8.秦牧的“牛食鲸吞”式
9.郭沫若的“四为”式
10.刘海粟的“宏约深美”式
11.邱吉尔的“集中优势”式
第六章　学习态度与高效学习
1.个体者的学习态度
2.学习态度与学习效率
3.对待学习要热情满怀
4.养成良好的学习习惯
5.自信的态度与成功
6.少说话多做事的态度
7.注意言必守信
8.注意珍惜时间
9.治疗才智借口症
10.治疗运气借口症
11.治疗兴趣借口症
12.治疗勤奋借口症
13.治疗环境借口症