肌肉健美训练图解（最新版）

定　价：¥55.00

作　者：	（法）德拉威尔著
出版社：	山东科学技术出版社
丛编项：
标　签：	田径/体操

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ISBN：	9787533158842	出版时间：	2012-06-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	141	字数：

内容简介

　　《肌肉健美训练图解（最新版）》介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、臀部、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，细致入微地告诉你，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。。本书以图片和健身器械为主，作者的更多的健身技巧和训练方法，请参见《德拉威尔肌肉训练方法与计划：-家庭健美训练图解》