瑜伽

定　价：¥22.00

ISBN：	9787561166161	出版时间：	2011-10-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	122	字数：

　　本书是“大学生运动体验系列教材”之一，采用真人示范、图片说明的方式介绍了瑜伽的多种体位法，并详细说明了多种体位法的动作规格和健身功效；同时还编排了适合教师和学生的办公室瑜伽，以及适合从事各类工作的瑜伽爱好者的练习方法。

暂缺《瑜伽》作者简介

第一章　瑜伽的概述
第二章　瑜伽的体系及特点
第三章　瑜伽独有的健身功效
第四章　学校瑜伽
第五章　办公室瑜伽
第六章　适合各类人群的瑜伽
第七章　瑜伽的修持方法
第八章　动作要领及医疗功效
第九章　练习瑜伽的注意事项及常见误区
参考文献