我的拉萨

一  序
二  写在前面的话
三  拉萨的名片
　1  布达拉宫——西藏最早的大房子
　2  大昭寺——万心归宿
　3  罗布林卡——拉萨的宝贝
　4  拉萨三大寺
　5  西藏自治区博物馆——绚烂宝库的窗口
四  和拉萨打个招呼
　1  高原梦想与高原反应
　2  名字的秘密
　3  藏式与藏饰
　4  最惬意的茶生活
　5  藏式食物
　6  八廓街的故事——最后的藏式乐园
　7  玛吉阿米到底是谁
　8  神仙姐姐与神仙玩法
五  做回拉萨人
　1  东西南北三佑寺——让我们看清拉萨的脸庞
　2  画的史书与颂歌——唐卡
　3  纸上和心里的印记——藏经与藏纸
　4  天下藏文出拉萨
　5  密而不密——上下密院的故事
　6  礼佛六件套——外三件：风马旗、玛尼石、擦擦
　7  礼佛六件套——内三件：藏香、酥油灯、酥油花
　8  关圣庙与汉人坟
　9  改行做财神——扎基寺与扎基拉姆
六  行者式的朝圣——围着拉萨转两圈
　1  感受拉萨的第一圈
　小昭寺→次巴拉康→北方三佑寺一→下密院→木如寺→嘎玛夏→仓姑寺→南方三佑怙殿→大昭寺
　2  膜拜拉萨的第二圈
　山南敏珠林寺嘛呢拉康→强巴拉康→木如宁巴→绕赛参康→墨竹工卡羊日岗寺驻拉分寺奴日桑宫→丹杰林寺→策门林寺→大昭寺
七  后记