Part 1 孕前准备——如何孕育健康宝宝 好身体迎接优秀胎宝宝 1.做一做孕前检查 2.积极维护怀孕健康 3.孕前营养抓重点 4.孕前运动健身计划 优生与遗传咨询 1.做一次优生遗传咨询 2.遗传病预防和治疗 3.孕前最关心的遗传问题 怀孕全计划 1.科学计算排卵日 2.选择受孕的最佳时机 其他准备和注意事项 1.准爸妈财务计划与分配 2.营造“好孕”环境 Part 2 每月同步指导 Part 3 孕期营养提案 Part 4 孕期安全守则 Part 5 爸爸妈妈齐做胎教 Part 6 孕期常见病与预防 Part 7 分娩平安路 Part 8 坐月子全程指导 附录