第一章 孕1月
第1周
孕妇身体的变化
胎儿的发育
营养与健康
孕前要加强营养
孕前营养补充原则
孕前女性营养不足所造成的不利影响
孕前应改变的不良饮食习惯
育龄男性的饮食
专家指导
酸碱环境与胎儿性别的关系
父亲高龄对优生的影响
孕前要谨慎用药
高龄女子孕产须知
孕前需纠正习惯性便秘
-胎教知识
胎儿的大脑发育
胎儿的记忆力
好孕须知
高血压患者怀孕须知
肾脏病人怀孕须知
肝炎患者怀孕须知
肺结核病患者怀孕须知
心脏病患者怀孕须知
糖尿病患者怀孕须知
甲亢病患者可以怀孕吗
贫血患者可以怀孕吗
精神病患者可以怀孕吗
本周宜忌
孕前宜食用的食物
孕前不宜食用的食物
避孕期间不宜怀孕
春节期间不宜怀孕
婚后不宜立即怀孕
早产或流产后不宜立即怀孕
长期服用药物的妇女不宜立即怀孕
旅途中不宜怀孕
患有妇科疾病时不宜受孕
生理节律低潮期不宜受孕
不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕
本周营养食谱
奶白小馒头
烧油莱
清蒸福寿鱼
土豆海带排骨汤
第2周
孕妇身体的变化
胎儿的发育
营养与健康
孕1月的饮食原则
孕前须戒酒
孕前要戒烟
孕妇应依据四季变化改变饮食
专家指导
怀孕前应做的防疫方案
什么时候做孕前检查最合适
孕前检查的内容
判断怀孕的方法
胎教知识
胎儿的心理
胎儿的意识
好孕须知
女性最佳生育年龄
男性最佳生育年龄
最佳受孕季节
基础体温测试排卵期
调整好排卵期的精神状态
本周宜忌
准爸妈应掌握孕育知识
准爸妈应树立男女平等的心态
孕前男性不宜偏食
孕前男性宜补充叶酸或维生素C
孕妇不宜多吃酸性食品
孕妇不宜食用辛辣食品
孕妇不宜饮汽水
孕妇不宜喝咖啡
本周营养食谱
木瓜粥
鸡肉香菇面
糖醋排骨
爽口小鲜蘑
五彩椒盒
第3周
孕妇身体的变化
胎儿的发育
受精卵构建胎儿的过程
营养与健康
孕妇多吃什么食物好
孕妇是否应该吃两人份的饭
专家指导
偏瘦女子怀孕须知
肥胖女子怀孕须知
孕妇忌服用安眠药
注意防畸
……
第二章 孕2月
第三章 孕3月
第四章 孕4月
第五章 孕5月
第六章 孕6月
第七章 孕7月
第八章 孕8月
第九章 孕9月
第十章 孕10月
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