高职学生心理健康教育与训练

第一章 高职学生心理健康概述
第一节 高职学生的心理健康
一、案例分析我怎么总也提不起精神来
二、高职学生心理特点和心理健康
三、测一测自测健康评定量表
四、提高升华如何维护快乐健康的高职生活
五、活动体验热座
第二节 常见心理障碍及应对处置方法
一、案例分析小张的烦恼
二、各类心理障碍及应对处置方法
三、测一测贝克抑郁清单
四、提高升华健心二十六式
五、活动体验心有千千结
第三节 学校心理咨询与辅导
一、案例分析有病的人才接受心理咨询吗
二、学校心理咨询与辅导的性质与内容
三、测一测心理咨询态度问卷
四、提高升华对学校心理咨询的认识误区
五、活动体验心灵电波
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思考练习
第二章 高职学生的自我意识
第一节 高职学生的自我概念
一、案例分析自负的后果
二、自我概念的概述
三、测一测自我概念量表
四、提高升华如何客观地认识自我
五、活动体验我很不错
第二节 高职学生的自我体验
一、案例分析你在怕什么
二、自我情感
三、测一测自卑量表
四、提高升华超越自卑
五、活动体验我是最棒的
第三节 高职学生的自我调控
一、案例分析冲动是魔鬼
二、自我调控
三、测一测自律量表
四、提高升华如何克服冲动行为
五、活动体验我要像他一样
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思考练习
第三章 高职学生的个性发展
第一节 个性概述
一、案例分析正确面对挫折，勇于战胜自我
二、个性概述
三、测一测菲尔人格测试
四、提高升华健全的个性是个人立身之本
五、活动体验认识你的个性
第二节 认识个性的类型
一、案例分析性格内向该怎么办
二、个性的类型
三、测一测气质类型测试
四、提高升华不同个性的人适合不同的职业
五、活动体验成功之盾
第三节 高职学生个性缺陷及优化
一、案例分析老师，请救赎我的灵魂
二、高职学生常见的个性缺陷及优化
三、测一测你的自卑是什么类型的
四、提高升华如何塑造健康的个性
五、活动体验谁和我一样
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思考练习
第四章 高职学生职业生涯规划
第一节 高职学生职业生涯规划概述
一、案例分析我的未来在哪里
二、高职学生职业生涯规划概述
三、测一测职业规划自测问卷
四、提高升华高职学生职业生涯规划的步骤
五、活动体验我的未来不是梦
第二节 高职学生的职业自我认知
一、案例分析王浩的霍兰德职业兴趣测试
二、高职学生职业自我认知概述
三、测一测职业能力倾向测试
四、提高升华认识职业自我的方法
五、活动体验生涯拍卖
第三节 高职学生求职择业心理障碍及调适
一、案例分析谁决定我的未来
二、高职学生择业过程中常见的心理障碍
三、测一测行为能力自我测试
四、提高升华高职学生择业心理的自我调适方法
五、活动体验模拟面试
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第五章 高职学生学习心理辅导
第一节 高职学生的学习动机
一、案例分析失去动力的航船
二、高职学生的学习动机
三、测一测学习动机自测问卷
四、提高升华高职学生如何培养和维持学习动机
五、活动体验学习成本计算
第二节 高职学生的学习能力
一、案例分析我的学习就像推着巨石上山
二、高职学生的学习能力
三、测一测学习技能量表
四、提高升华课外阅读技能训练
五、活动体验成功驱动轮
第三节 高职学生的学习策略
一、案例分析晓娟的英语考级准备
二、高职学生的学习特点和学习策略
三、测一测学习风格测试问卷
四、提高升华时间管理的四分法
五、活动体验时间馅饼
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第六章 高职学生的情绪管理
第一节 认识情绪
一、案例分析一位男生的情绪危机
二、情绪的概述
三、测一测焦虑自评量表
四、提高升华提高情绪智力
五、活动体验心态晴雨表
第二节 高职学生的情绪表达与识别
一、案例分析谁知我心
二、情绪表达及方法
三、测一测情绪敏感性问卷
四、提高升华情绪保护的盾牌：自我防御机制
五、活动体验快速造句
第三节 高职学生的情绪调控
一、案例分析我病了吗
二、高职学生的情绪调控
三、测一测情绪特征问卷
四、提高升华高职学生健康情绪的培养
五、活动体验情绪垃圾桶与能源加油站
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第七章 高职学生的人际关系
第一节 高职学生人际关系概述
一、案例分析不善交往的苦恼
二、人际关系概述
三、测一测人际关系自测量表
四、提高升华智者的人生四境界
五、活动体验学会赞美--“戴高帽”
第二节 高职学生人际交往常见问题及调适
一、案例分析小雨与小娟
二、高职学生人际交往中常见的心理问题
三、测一测第一印象测试
四、提高升华人际交往中的自我调适
五、活动体验学会倾听--“对牛弹琴”
第三节 高职学生人际交往的原则和技巧
一、案例分析口齿伶俐却遭冷遇
二、高职学生人际交往的原则和技巧
三、测一测人际交往能力的自测
四、提高升华有效的人际交往措施
五、活动体验学会沟通--角色扮演
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第八章 高职学生恋爱与性心理
第一节 两性心理奥秘
一、案例分析未成熟的葡萄
二、两性心理概述
三、测一测他对你有兴趣吗
四、提高升华如何避免友情与爱情混淆
五、活动体验你所欣赏的异性特质
第二节 高职学生的恋爱心理
一、案例分析痛苦的报复
二、高职学生的恋爱心理
三、测一测大学生单相思问卷
四、提高升华如何应对失恋
五、活动体验真爱需要等待
第三节 高职学生的性心理与行为
一、案例分析不能承受之痛
二、高职学生的性心理与行为
三、测一测大学生恋爱观测试
四、提高升华如何培养健康的性心理
五、活动体验爱的能力
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第九章 高职学生挫折与压力应对
第一节 高职学生的挫折及应对
一、案例分析当分手已成事实
二、挫折的概述
三、测一测抗挫折能力自测
四、提高升华挫折的自我调适
五、活动体验人生五部曲
第二节 高职学生的压力及压力应对
一、案例分析小雅的困扰
二、高职学生的压力概述
三、测一测压力感知自测
四、提高升华压力的自我调适
五、活动体验一杯水的力量
第三节 灾难心理与心理自助
一、案例分析李晨的心病
二、灾难心理反应
三、测一测创伤后应激障碍自评量表（PCLC）
四、提高升华灾后心理自助策略
五、活动体验如果生命只剩下
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第十章 高职学生的心理危机干预
第一节 高职学生的心理危机
一、案例分析爸爸，我想你
二、高职学生的心理危机
三、测一测大学生生活事件量表
四、提高升华高职学生心理危机的自我调适
五、活动体验我信任他人吗
第二节 高职学生的自杀危机
一、案例分析为什么我找不到好工作
二、高职学生自杀危机概述
三、测一测自我伤害意向量表
四、提高升华高职学生自杀的识别与预防
五、活动体验生命线
第三节 生命的意义
一、案例分析我要好好活下去
二、生命的意义
三、测一测生活目的测验
四、提高升华过有意义的生活
五、活动体验临终遗言
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参考文献