对症按摩基础入门

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自序
头部正面穴位图
头部侧面穴位图
头部背面穴位图
胸部穴位图
腹部穴位图
肩背部穴位图
腰背部穴位图
手臂内、外侧穴位图
手部内、外侧穴位图
下肢前、后侧穴位图
下肢内侧穴位图
足外侧、内侧穴位图
足底、足背穴位图
目录页
第一章 按摩——流传千年的养生祛病法
    走近按摩，了解按摩
    按摩的神奇功效
    家庭按摩的特点
    家庭按摩的常用介质
    家庭按摩必备的工具
    家庭按摩的手法
    常见的按摩姿势及呼吸按摩法
    家庭按摩的适用范围及禁忌症
    家庭按摩的注意事项
第二章 经络、穴位——按摩前有必要了解的常识
    经络——沟通人体上下内外的通道
    穴位——调节阴阳、保健祛病的神奇灵药
    包治百病的八大灵穴
第三章 认识人体的任督二脉及十二正经
    任脉
    督脉
    手太阴肺经
    手阳明大肠经
    足阳明胃经
    足太阴脾经
    手少阴心经
    手太阳小肠经
    足太阳膀胱经
    足少阴肾经
    手厥阴心包经
    手少阳三焦经
    足少阳胆经
    足厥阴肝经
    循经按摩保养脏腑
第四章 特效穴位及经络养生操——老少皆宜的康体法
    健脑益智的头部养生操
    利眼明目的眼部养生操
    宣窍通鼻的鼻部养生操
    通络聪耳的耳部养生操
    通利咽喉的颈部养生操
    调理气血的手部养生操
    灵活关节的臂部养生操
    宽胸疏肋的胸部养生操
    健脾调胃的腹部养生操
    益肾强腰的腰部养生操
    美足轻步的腿部养生操
第五章 家庭常见病的对症按摩法
    日常保健按摩
    常见病防治按摩
    儿科常见病防治按摩
    两性病防治按摩
    美容美体按摩法
第六章 四季家庭按摩养生法
    春季家庭按摩养生法
    夏季家庭按摩养生法
    秋季家庭按摩养生法
    冬季家庭按摩养生法