模特基础训练

模块一 模特的基础知识
任务一 模特的发展与训练意义
任务二 人体工程学基本知识
任务三 模特形体的测量标准与分类
任务四 模特形体的保持与膳食平衡
任务五 模特训练应注意的问题
任务六 女性模特月经周期训练的特点
模块二 训练损伤的防治
任务一 造成运动损伤的原因
任务二 常见的运动损伤与治疗
模块三 模特的基础训练
任务一 站立姿态与呼吸方法的训练
任务二 手型手位与脚型脚位训练
任务三 热身训练
任务四 地面素质与软开训练
任务五 把杆训练
任务六 模特形体瘦身普拉提
任务七 模特瑜伽塑形
模块四 模特的舞蹈训练
任务一 傣族舞（女模特学习）
任务二 古典舞（女生学习）
任务三 藏族舞（男模特学习）
任务四 拉丁舞（斗牛舞单人组合）
任务五 拉丁舞（恰恰舞组合）
任务六 华尔兹（男女生配合学习）
模块五 服务礼仪的姿态训l练
任务一 日常社交礼仪
任务二 商务礼仪活动
任务三 礼仪模特的“三姿”学练
任务四 礼仪模特的微笑与眼神训练
模块六 模特表演的乐理知识
任务一 模特表演音乐概述
任务二 音乐的表现要素与音乐欣赏的方法
任务三 模特展示活动中的音乐节奏与训练
任务四 不同场合的模特着装与音乐风格
任务五 活动现场音乐的音效与组织策划
任务六 常用礼仪音乐赏析
附录形体、舞蹈部分专用术语
说明
参考文献