第一章 生活乏味了，找点乐子笑一笑
1．《非诚勿扰》--让人捧腹的冯小刚幽默
2．《让子弹飞》--笑点不断的姜氏幽默
3．《铁齿铜牙纪晓岚》--嬉笑怒骂皆幽默的纪晓岚
4．《同桌的你》--人见人爱的赵本山
5．《我这一辈子》--郭德纲的草根式娱乐
6．《逗你玩》--长留幽默在人间的马三立
7．《笑侃三十年》--周立波的海派式幽默
8．《非常6+1》--敢于拿自己开涮的李咏
9．《实话实说》--幽默随口就来的崔永元
10．《别拿自己不当干部》--"想死你了"的冯巩式幽默
11．《老大的幸福》--自成一家的范式幽默
12．《大话西游》--无厘头周星驰
13．《宇宙牌香烟》--相声界的"泰斗"马季
第二章 工作太累了，来点幽默放松一下
1．面试幽默，让你脱颖而出
2．用幽默化解工作中的尴尬
3．别和上司开黑色玩笑
4．用幽默的方式提醒老板：该加薪了
5．压力大，来点冷幽默调节一下
6．办公室"恶搞"，千万别过火
7．把趣事拿出来和同事分享
8．办公室里开玩笑小心踩雷区
9．幽默提升你的领导力
10．办公室必修的幽默招数
11．用幽默的方式激励下属
12．不同职业有不同的幽默技巧
第三章 心情郁闷了，用幽默化解一下
……
第四章 谈话冷场了，用幽默缓和一下
第五章 恋爱缺少情趣了，讲了笑话给他（她）听一听
第六章 遭遇尴尬了，调一下找个台阶下
第七章 感情倦怠了，别忘了柴米油盐都是幽默素材
第八章 演讲人气不旺，用笑场营造气氛
第九章 东西难卖了，用幽默打消客户的戒备心理
第十章 谈判陷入僵局了，幽默帮你扭转亁坤
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