社交礼仪与形体训练

上篇
第一章 社交礼仪概述
第一节 礼仪的基本理念
第二节 成功社交者的素质要求
本章小结
思考与练习
第二章 仪表美
第一节 塑造良好的整体形象
第二节 服饰美
第三节 仪容美
第四节 仪态美
本章小结
思考与练习
第三章 日常交往礼仪
第一节 见面礼仪
第二节 谈吐礼仪
第三节 礼物馈赠礼仪
第四节 电话礼仪
第五节 目光、距离、位置礼仪
本章小结
思考与练习
第四章 实务礼仪
第一节 宴请礼仪
第二节 专题活动礼仪
第三节 涉外礼仪
本章小结
思考与练习
下篇
第五章 三姿训练
第一节 站姿
第二节 坐姿
第三节 行姿
第四节 三姿运用：蹲姿
本章小结
思考与练习
第六章 美容化妆
第一节 美容化妆的目的原则
第二节 美容化妆的基本步骤
本章小结
思考与练习
第七章 形体舞蹈训练
第一节 把杆训练
第二节 身体各部位训练
第三节 舞蹈组合训练
本章小结
思考与练习
第八章 社交舞蹈
第一节 社交舞蹈基础知识
第二节 社交舞舞种
本章小结
第九章 健美操
第一节 健美操概述
第二节 健美操的基本动作
第三节 《全国健美操大众锻炼标准》套路
本章小结
附录
附录1 随身礼仪清单
附录2 人际关系心理测试
附录3 中外传统节日
附录4 校园礼仪
附录5 其他
参考文献