第一章 40岁的男人，健康和事业同样重要
长久以来，40岁的男人一直作为强者出现在世人面前，但他们承受着事业与家庭的双重压力。其实，很多40岁男人已身心俱疲，他们的健康游走在透支的边缘。因此，健康专家提醒40岁的男人，在追求事业的同时，健康问题不容忽视。
男人40岁要养成良好的饮食习惯
4D岁男人选择食物八要素
远离香烟，让生命多一份保障
平时少饮酒，活到100岁
工作累了，就应好好休息一下
40岁男人要远离不良的生活方式
男人自我健康检查的方法
4D岁男人的运动之道
饮食有节，起居有常
防病于未然
第二章 40岁的男人，可以再创成功的奇迹
40岁的男人与年轻人相比，具有更多的社会阅历和人生经验。经历了人生的风风雨雨，有过成功的经验，也有过失败的教训，思想更加成熟，认识问题也更加全面，这些宝贵的精神财富是年轻人所不具备的。而且，经过多年的积累，经济实力也比年轻人富足得多。因此，男人40岁后如果能充分发挥出自己的各种优势，那么，再创成功的奇迹，绝对不是问题。
善于吃小亏，才能得到更多
讲诚信才会有好“钱程”
第三章 40岁男人，要攒钱更要赚钱
对于40岁的男人而言，攒钱固然重要，但更要懂得赚钱。把握金钱的价值．懂得赚钱的方法，是40岁男人必须具备的知识，更是创造财富的一种能力。
40岁的男人，对于钱财要“取用有道”
40岁男人要有强烈的赚钱欲望
坚持自己创富的信念
财富要靠辛勤劳动去创造
40岁的男人要提升财商
40岁的男人要懂得投资理财
理财应以安全为主，尽量少做冒险投资
投资真正的收藏品，让金钱更“值钱”
40岁的男人要学会用小钱赚大钱
第四章 40岁的男人，要解决好职场中的各种问题
男人40岁，正处于事业的关键时期，同时也是职场中各方面问题最多的时期。此时如果没有及时处理好职场中的一些“疑难杂症”，那么很可能会在事业上栽跟头。要想避免职场危机的发生，就必须要解决好职场中的各种问题。只有这样，才能稳健地走向人生中的再一次飞越。
男人40岁，量小非君子
宽容不是软弱，而是造就和谐
善待对手，方显4D岁男人的品格力量
男人40岁，要看轻事非，看重结果
男人40岁，过于刚直最易惹祸上身
对于上下级之间的分歧，要学会求同存异
批评下属时要讲究方法
及时做好客户的投诉工作
沟通是摆平职场矛盾的重要方式
40岁男人要避开办公室恋情
不要陷入疯狂的工作状态
4D岁的男人要摆脱厌职情绪
第五章 40岁的男人，要掌握方圆处世之道
“方”，方方正正，有棱有角，指做人做事有自己的主张和原则，不被人所左右；“圆”，圆滑世故，融通老成，指做人做事讲究技巧，既不超人前也不落人后，能够认清时务，使自己进退自如。40岁的男人在日常生活和工作中，只有掌握了方外有圆、圆外有方的“方圆”处世之道，才能游刃有余，无往不胜。
己所不欲，勿施于人
凡事做到“三思而后行”
真诚地赞美别人
与朋友交往要把握好分寸
善行是40岁男人的必修课
男人40岁应具备慧眼识人的能力
宁可得罪君子，也不可得罪小人
40岁男人得理也饶人
卯岁男人高明，但不要太精明
在人生路上要懂得转弯
男人40岁要守住做人的底线
第六章 40岁的男人，要不断地学习以提升自己
40岁男人已取得了一定的成绩，有了一定的收获，但是那只代表昨天。要想走好明天的路，只有通过不断地学习和积累各方面的知识，才能进一步提高自己的职业规划和幸福人生的指数。心有多大，舞台就有多大，站在不同的高度看到的是不一样的景色。这不仅是40岁男人的一种高度、一种深度。更是一种力度。
40岁的男人依然需要勤奋
活到老，学到老
思考是能力的加油站
40岁的男人不断地学习，才能不断地进步
在学习面前，要谦虚不要骄傲
善于利用零星时间的人，会取得更大的成就
书籍是40岁男人进步的阶梯
……
第七章 40岁的男人，要经营好婚姻与家庭
第八章 40岁的男人，要学会给自己减压
第九章 40岁的男人，需要保持良好的心态
第十章 40岁的男人，更要懂得享受生活
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