黄帝内经中的养生智慧全书

　　《黄帝内经》是世界上第一部养生宝典，作为祖国传统医学的理论思想基础及精髓，宅对中国医学的贡献功不可没，为中国医学的发展提供了理论指导。《黄帝内经》在整体观、矛盾观、经络学、藏象学、病因病机学、预防医学和养生，以及诊断治疗原则等各方面，都为中医学奠定了坚实的理论基础，具有深远的影响。《黄帝内经中的养生智慧全书》以《黄帝内经》为理论依据，全书共分十章，从实用的角度对《黄帝内经》中的养生智慧做了更为准确的阐述。理念篇，为读者介绍了《黄帝内经》的理论脉络，系统地讨论了病因、病机、精气、藏象、经络与养生的紧密联系，让读者从理论角度对这一臣著做一基本的了解；实操篇，从经络养生、时令养生、饮食养生、精神养生、运动养生、起居养生、环境养生及体质养生八大方面阐述了具体的养生方法，让读者能轻松运用《黄帝内经》中的理论来进行日常养生活动。本书的核心思想是“治未病”，每个人对自己的身体健康都要做到“未雨绸缪”“防患于未然”，运用老祖宗的养生理论，进行现代人的养生保健，让养生变得简单起来。耐心地品读此书，您就会拥有一个健康、快乐的人生。

　　阚俊明，2004年长春中医药大学中医临床基础硕士研究生毕业后留校工作至今，一直从事中医药教学与科研工作，讲师。现工作于长春中医药大学研究生学院，主持、参加多项科研项目的研究工作，发表论文多篇，完成科技成果多项。