《本草纲目家常食疗宝典》的食养食疗以《本草纲目》为依据,结合《黄帝内经》的理论,甄选出日常生活中最常用的百余种食品,囊括了谷类、蔬菜、畜禽蛋、水产、菌藻豆、水果、花草茶等七类常见食物,配合家庭烹调,将《本草纲目》的精华引入到现代家庭生活的应用中来;并在食养的基础上,结合传统的药食同源,更加提高了药食的效力,从而有很强的实用性。关于食物的性味归经、保健功效、药理解析,书中都参照《本草纲目》的相关记载,并结合现代医学研究的成果,以中西医结合的角度,深入浅出地一一阐释。《本草纲目家常食疗宝典》还提示读者选用食材时的每餐适用量和食用禁忌,避免应用时出现错误,对身体健康造成不良影响。另外,《本草纲目家常食疗宝典》还特别设置了食疗问诊单的栏目,针对常见疾病和一些不适症状,充分发挥常见食材的相应食疗作用,或口服或外敷,安全可靠,操作便捷,易于坚持。