农村体育健身指南

第一章 农村体育健身运动／001
第一节 农村体力劳动不能代替体育锻炼
第二节 科学锻炼健身须知
第三节 进行体育锻炼的卫生常识
第二章 体育健身的方式与方法／016
第一节 健身手段概述
第二节 农村特色的体育健身活动
第三节 积极发展身体素质
第四节 体育健身效果的检查与评定
第三章 常见病患者的健身／085
第一节 冠心病患者的健身
第二节 高血压病患者的健身
第三节 肝脏疾病患者的健身
第四节 肺结核病患者的健身
第五节 慢性气管炎患者的健身
第六节 关节炎患者的健身
第七节 糖尿病患者的健身
第四章 体育健身的保障系统／106
第一节 体育健身的饮食与营养
第二节 个人体育健身活动的安排与计划
第三节 体育健身的医务监督
第四节 自我监督与自我保健
第五章 健身过程中的常见问题及其运动损伤的处理方法／125
第一节 运动中的不良反应与处理方法
第二节 常见的运动损伤及其防治
主要参考文献／149