《常见病的自我调养（医生写给中老年朋友的保健书）》由从事临床医疗、临床营养和医疗保健工作多年的20多位专家共同编写，共分为上下二篇。上篇为基础自我保健，介绍饮食与健康的关系、睡眠与健康的关系、吸烟饮酒对健康的危害以及中老年人生理特点、心理特点、患病特点等，提出了坚持“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”的可行性方法；下篇为常见病的自我保健，在简要介绍常见病可能的发病因素、主要表现、诊断及治疗的基础上，重点讨论日常生活中注意哪些方面可有效防止患病，患病后如何促进疾病康复、控制疾病发展的方法。《常见病的自我调养（医生写给中老年朋友的保健书）》具有较强的实用性，从医生的角度给中老年人保持健康提出建议。
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