高血糖家庭保健与食疗

第一章 高血糖基础
第一节 高血糖基本知识
高血糖的成因
糖尿病的成因
糖尿病的临床症状
确诊糖尿病
高血糖高渗性非酮症性综合征
第二节 糖尿病的分型
胰岛素依赖型糖尿病
非胰岛素依赖型糖尿病
继发性糖尿病
第三节 如何服用抗高血糖药物
I型糖尿病患者
“久病”的患者
“多病”的患者
糖尿病孕妇
第四节 相关的并发症
急慢性并发症
低血糖与糖尿病
第五节 高血糖与糖尿病的预防
预防的必要性
高血糖的危害
糖尿病的认识与误区
肥胖
注意眼睛的变化
针对性的预防措施
第二章 高血糖保健
第一节 保健的基础
生活方式的干预
良好的生活习惯
日常生活保健
第二节 有针对性的保健
老年高血糖患者
妊娠高血糖患者
儿童高血糖患者
第三节 分季节保健
春季保健
夏季保健
秋季保健
冬季保健
第四节 正确的饮食保健。
饮食注意
断食保健
全麦饮食
第五节 正确的运动保健
有氧运动
走出健康
爬山保健法
第三章 养生与食疗
养生篇
第一节 中医理论
糖尿病与中医
中医看糖尿病
中医分型
中医中药
第二节 中医传统疗法
药茶
药饮
食疗篇
第一节 全天食谱建议
饮食原则
一般糖尿病食谱
肥胖型糖尿病食谱
第二节 饮食中的注意事项
适当增吃食物纤维
理想烹调用油
大豆及其制品
甜味品的选择
避免食用升高血脂的食物
减少饮酒的危害
饮食宜清淡
吃饭不能过快
调节饥饿感
第三节 食疗详析
洋葱
南瓜
第四章 食谱