求医不是获得健康的唯一手段，中医认为，“治病莫如防病，防病必须养生，养生方能长寿”。从这个意义上说，养生才是最好的医生。中华传统的养生手段有很多，这些养生手段是通过调节脏腑和谐、促进气血流通来提高自愈力，实现防病、治病、祛病目的的，对人体而言更安全。掌握了这些养生手段，我们每个人都可以更多地凭借自身的力量获得健康，不需药物、不需手术，即可远离疾病。为使读者更好地利用中医养生手段防治疾病，我们专门编写了这部《最好的医生是养生》。《最好的医生是养生（超值白金版）》以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经典著作为基础，总结了中华传统的养生智慧，以现代手法阐释了中医养生的核心思想、养生技术、经络按摩、四季养生、情志调养、饮食疗法、身体各大系统的养生方法，不同体质、不同年龄段人群的养生之道，同时传授了一些简单的中医自诊自疗方法，使读者有病早知道、早治疗，通过养生将疾病消除在萌芽状态。《最好的医生是养生（超值白金版）》语言通俗，讲解详细，有极高的实用价值，是专属于中国人的养生治病真经。其中的经验和方法都是取自国医经典之义，但并不是对国医经典的简单阐释，而是教读者真正将这些经验和方法运用到日常生活中去，使我们走上不求医的健康之路。
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