大学生心理健康教程

第一章 绪论
第一节 大学生心理健康概述
一、健康与心理健康
二、大学生心理健康的标准
三、大学生心理健康的重要意义
第二节 大学生心理健康状况
一、大学生心理发展的特点
二、大学生心理健康问题
三、大学生心理问题产生的原因
四、应对策略的探讨
第二章 大学生的自我意识和自信心的培养
第一节 自我意识概述
一、自我意识的概念
二、自我意识的理论
三、自我意识的心理功能
第二节 大学生自我意识的特点及发展规律
一、大学生自我意识的特点
二、大学生自我意识的发展规律
第三节 大学生自我意识发展的偏差与调节
一、大学生自我意识发展的偏差
二、大学生自我意识的调节
第四节 大学生自信心的培养
一、什么是自信
二、自信的特征
三、正确认识自信
四、建立自信的方法
第三章 大学生情绪、情感与心理健康
第一节 认识情绪与情感
一、情绪、情感的概述
二、情绪、情感的类别
第二节 情绪、情感的表现与心理健康
一、情绪、情感的表现
二、情绪、情感与身心健康
三、情绪、情感的功能
第三节 大学生情绪、情感特点与健康情绪培养
一、大学生情绪、情感的特点
二、大学生健康情绪的培养
三、大学生健康情绪培养的有效方法
第四节 大学生常见的情绪困扰及调控
一、大学生常见的情绪困扰
二、大学生常见情绪的调控
第四章 大学生健康人格的塑造
第一节 人格概述
一、人格的内涵
二、人格的特征和结构
三、人格的理论
四、人格形成的原因
第二节 气质
一、气质的内涵与特点
二、气质的分类
三、气质类型没有好坏之分
第三节 性格
一、性格的内涵
二、性格的作用
三、性格的特征
四、性格类型说
五、努力培养大学生良好的性格
第四节 大学生要努力塑造健康的人格
一、大学生健康人格培养的内涵及意义
二、大学生健康人格和人格障碍的表现
三、大学生要努力塑造和培养健康的人格
第五章 大学生心理适应的变化与发展
第一节 心理适应概述
一、适应与心理适应
二、适应环境的途径和过程
第二节 大学生面临的新情况及心理不适应问题
一、生活状况
二、学习方式
三、人际关系
四、就业压力
五、理想与现实的落差
第三节 关于心理适应的两种理论
一、艾里克森的心理社会发展理论
二、社会心理学的角色理论
第四节 大学生的适应与发展
一、适应校园新环境
二、培养良好的生活习惯
三、学会学习
四、学会与人相处
五、正确调控自我
第六章 大学生能力和创造力的培养与提高
第一节 大学生的创新能力现状分析
一、能力和创新能力的内涵及分类
二、大学生能力的特点
第二节 能力的差异及测量
一、能力的个别差异
二、能力测验
第三节 大学生创造能力的形成与创造性思维的培养
一、创造能力及其形成的条件
二、创造性思维的培养
第七章 建立和谐的人际关系
第一节 人际关系概述
一、人际关系的定义和特点
二、大学生人际交往的重要性
第二节 人际吸引
一、人际吸引的内涵
二、人际吸引的原因
第三节 如何建立良好的人际关系
一、避免人际交往中的认知偏差
二、把握成功的交往原则
三、掌握人际沟通的艺术
四、努力增强自己的人际魅力
第四节 人际交往的心理障碍及调适
一、社交自卑感及其调适
二、社交嫉妒感及其调适
第八章 大学生常见的心理障碍及其防治
第一节 心理障碍概述
一、心理障碍的内涵
二、心理障碍评价标准和分类
三、大学生常见的心理障碍及原因
第二节 焦虑性障碍及其防治
一、焦虑性障碍的内涵
二、焦虑性障碍的分类
三、焦虑性障碍的病因
四、焦虑性障碍的心理干预与治疗
第三节 抑郁性障碍及其防治
一、抑郁性障碍概念及主要表现
二、抑郁性障碍的病因及其理论
三、抑郁性障碍的心理干预
第四节 人格障碍及其防治
一、人格障碍的概念与特征
二、人格障碍的分类及主要表现
三、人格障碍形成的因素
四、人格障碍的心理干预
第五节 神经症及其防治
一、神经症的概念
二、神经症的病因分析
三、神经症的分类及表现
四、神经症的防治
第九章 大学生择业与职业生涯规划
第一节 大学生择业的心理准备
一、正视社会现实
二、客观分析自我
三、择业中的机遇和挑战
第二节 大学生择业的心理问题
一、大学生择业的心理矛盾
二、大学生择业的心理误区
三、大学生择业的几种常见心理障碍
第三节 大学生择业的心理调适
一、关于调适的基本观点
二、提高大学生自我调适的自觉性
三、心理调适的具体方法
第四节 大学生职业生涯规划
一、职业生涯规划的概念
二、大学生职业生涯规划
第十章 大学生的恋爱心理
第一节 大学生恋爱心理的概述
一、爱情与恋爱的内涵
二、爱情的特征
三、大学生恋爱的特征
四、大学生的恋爱价值观和道德观
第二节 大学生恋爱动机与类型
一、大学生恋爱的动机
二、大学生恋爱的类型
第三节 大学生恋爱心理的困惑与调适
一、恋爱心理困惑的表现
二、对大学生进行科学恋爱观的教育
三、大学生恋爱心理的常见困惑及调适方法
四、恋爱中的困惑调适
第十一章 大学生挫折心理及应对
第一节 挫折的含义、性质及成因
一、挫折的含义
二、挫折的产生机制
三、挫折的性质及转化
四、挫折阈限和挫折承受力
五、‘关于挫折的学说
六、大学生常见挫折及成因
第二节 挫折后的反应
一、受挫折后的一般反应
二、受挫折后的心理防御方式
第三节 挫折应对及挫折承受力的提高
一、挫折的应对
二、大学生提高挫折承受力的途径与方法
第十二章 大学生网络心理概述
第一节 大学生与互联网
一、互联网及其特征
二、网络对大学生的影响
第二节 大学生迷恋网络的心理因素
一、积极的心理需求
二、消极的心理需求
第三节 大学生的网络心理问题
第四节 大学生网络心理的调适
一、正确认识网络
二、培养高尚的网络道德
三、养成良好的上网习惯
四、积极参与校园文化活动
五、积极接受心理辅导
第十三章 大学生的心理发展与心理健康
第一节 大学生心理发展的年龄特征及发展阶段
一、关于发展的基本观点
二、大学生心理发展的年龄特征
三、大学生心理发展阶段
第二节 大学生的生理特征
一、体形特征
二、身体机能特征
三、神经系统特征
第三节 大学生心理发展的特点
一、大学生心理发展的一般特点
二、大学生心理发展的具体特点
第四节 大学生心理健康标准及影响因素
一、大学生心理健康标准
二、影响大学生心理健康发展的因素
参考文献
后记