《心灵导航:中学生心理探秘》共分8个专题:“成功从‘心’开始”,“主动适应环境和人”,“青春期的喜悦与烦恼”,“塑造你的人格魅力”,“陕乐学习”,“做情绪的主人”,“坦然面对高考”,“职业生涯早规划”。每个专题又分为若干相对独立的小专题,内容基本涵盖了高中阶段学生感兴趣的各方面心理生活。为了更好地适应中学生学习,每一节课分为如下6个环节: 心事如歌:挑选了学生咨询和来信的具有代表性的热点问题,供学生对照。心海导航:针对学生的问题,介绍了相关的心灵成长的科学的心理健康基础知识,以提升学生的认识水平。心事如歌里的问题都能在这里找到答案。这部分是每课的核心。 心理透镜:这是与每节课内容相关的心理测试,以便于学生初步了解自我的心理状态.获得心灵的自我成长。 心灵鸡汤:这是与每课内容相关的精彩的心灵故事,是心海导航内容的具体化和形象化,供学生反思和回味。 温馨寄语:这是每课的凝练结语,便于朋友们记忆。 心灵成长:这是与每课内容相关的心理活动,它是记录心灵感悟的地方,帮助学生掌握心理健康的方法和技能,解决生活中遇到的实际问题,是提升心理素质的重要环节。