解开心结：服刑人员心理卫生知识260问

一、心理常识篇
1．什么是健康？
2．什么是人的心理？
3．什么是心理卫生？
4．心理健康的标准是什么？
5．怎样区分心理正常与心理不正常、心理健康与心理不健康？
6．心理问题是道德品质问题吗？
7．怎样消除亚健康心理状态？
8．是心理周期节律性在作怪吗？
9．什么是心理咨询？
10．什么是心理测试？
11．监狱心理咨询的原则有哪些？
12．服刑人员怎样要求心理咨询？
13．什么是心理矫治？服刑人员怎样配合监狱开展心理矫治？
14．哪些情况下可以求助于心理咨询师？
15．服刑人员常见的不良心理表现有哪些？
16．服刑人员不良心理产生的原因有哪些？
17．什么是抑郁症？
18．心理保健的原则和方法有哪些？
19．服刑人员之间怎样开展心理互助？
20．怎样运用内省法调节心理？
21．怎样运用转移法调节心理？
22．怎样运用宣泄法调节心理？
23．怎样运用自我激励法调节心理？
24．怎样运用自我安慰法调节心理？
25．怎样运用换位思考法调节心理？
26．怎样运用闭目养神法调节心理？
二、情绪情感篇
27．什么是情绪和情感？
28．什么是情感智力？
29．怎样做自己情绪的主人？
30．情绪的释放对人的健康有什么影响？
31．如何控制和消除焦虑？
32．如何克服抑郁情绪？
33．如何克服莫名烦恼？
34．怎样消除逆反心理？
35．如何正确认识嫉妒？
36．如何克服固执？
37．如何对待犯罪以后的悔恨？
38．怎样平息心中的愤怒？
39．如何克服懊丧？
40．怎样克服沮丧？
41．面对困难如何做到不灰心？
42．如何克服失意？
43．如何避免孤独感？
44．怎样认识恐惧？
……
三、人际环境篇
四、神经症和人格障碍篇
五、心身问题篇
六、性心理篇
七、人格成长篇
八、特定人群篇
九、回归社会篇
附录：心理自测
本书参考文献
后记