大学体育教程

理论知识篇
第一章 体育与人类社会的发展
第一节 体育的基本概念
第二节 体育与人类社会的发展
第二章 体育与人的发展
第一节 体育锻炼对人体的影响
第二节 身体素质的生理学分析
第三章 体育锻炼与合理营养
第一节 营养概述
第二节 营养素与健康
第三节 体育锻炼与合理营养
第四节 大学生的膳食结构与合理营养
第四章 体育手段与锻炼原则
第一节 体育手段的产生与发展
第二节 体育手段的科学基础
第三节 体育与环境
第四节 大学生体育知识态度与实践
第五节 体育锻炼原则
第五章 安全保健康复技能
第一节 体育锻炼的医务监督
第二节 常见运动损伤的预防与处置
第三节 运动中常见生理反应与处置
第四节 运动处方
第六章 健康测量与评价
第一节 健康测量与评价概述
第二节 大学生体质健康标准测试的内容和意义
第三节 健康状况自我测量
第七章 体育文化论
第一节 体育文化概述
第二节 校园体育文化
运动技能篇
第八章 田径运动
第一节 走
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第九章 球类运动
第一节 篮球运动
第二节 排球运动
第三节 足球运动
第四节 乒乓球运动
第五节 羽毛球运动
第六节 网球运动
第七节 手球运动
第十章 民族传统体育
第一节 武术概述
第二节 太极拳
第三节 舟山船拳
第四节 跆拳道
第五节 舞龙
第六节 舞狮
第七节 龙舟竞渡
第十一章 时尚休闲体育
第一节 有氧健身操搏击操拉丁健美操
第二节 体育舞蹈
第三节 瑜伽
第四节 健美运动
第五节 街舞形体训练少数民族舞蹈
第六节 滑板轮滑
第七节 台球保龄球
第八节 冲浪运动划艇帆板运动
第九节 娱乐游戏
第十二章 生存生活技能
第一节 野外生存
第二节 定向运动
第三节 拓展训练
第四节 攀岩
第五节 游泳
参考文献