体育与健康（公共体育课教程）

第一编 体育基础理论
第一章 体育概述
第一节 体育运动的概念与功能
第二节 高职高专学校体育的目标任务
第二章 科学体育锻炼方法与体育保健
第一节 体育锻炼对高职学生身心健康的影响
第二节 高职学生体育锻炼的内容及方法选择
第三节 体育锻炼效果的检查与评定
第四节 体育锻炼的卫生要求
第五节 培养健康的生活习惯
第六节 营养与体育锻炼
第七节 常见慢性病的体育疗法
第三章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼与生理健康
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 体育锻炼与社会健康
第四章 运动损伤的防治和应急处理
第一节 常见运动损伤的预防
第二节 常见运动损伤的原因及应急处理
第三节 常见运动性疾病的防治
第五章 基层体育竞赛的组织、编排规则
第一节 体育竞赛的组织
第二节 田径竞赛的编排规则
第三节 球类竞赛的编排规则
第二编 体育基本技能
第六章 田径
第一节 认知田径运动
第二节 奔跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第五节 田径运动规则简介
第七章 篮球
第一节 认知篮球运动
第二节 篮球运动基本技术解析
第三节 篮球运动基本战术解析
第四节 篮球运动基本规则简介
第八章 足球
第一节 认知足球运动
第二节 足球运动基本技术解析
第三节 足球运动基本战术解析
第四节 足球运动基本规则简介
第九章 排球
第一节 认知排球运动
第二节 排球运动基本技术解析
第三节 排球运动基本战术解析
第四节 排球运动基本规则简介
第十章 乒乓球
第一节 认知乒乓球运动
第二节 乒乓球运动基本技术解析
第三节 乒乓球运动基本战术解析
第四节 乒乓球运动基本规则简介
第十一章 羽毛球
第一节 认知羽毛球运动
第二节 羽毛球运动基本技术解析
第三节 羽毛球运动基本战术解析
第四节 羽毛球运动基本规则简介
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第三篇　职业实用体育
参考文献