高师体育教程

基础理论篇
第一章 高等师范学校体育的目的与任务
第一节 体育的概念
第二节 高等师范学校体育的目的与任务
第三节 高等师范学校体育制度
第二章 体育锻炼对增强体质的作用
第一节 影响人体发育的重要因素
第二节 体育锻炼对促进身体发育和机能发展的作用
第三节 体育锻炼对发展身体素质，提高人的基本活
动能力和适应能力的作用
第三章 科学锻炼身体的方法
第一节 锻炼身体的基本原则
第二节 锻炼身体的方法
第三节 锻炼身体方法的选择
第四节 身体锻炼效果的评定
第四章 体育锻炼的卫生保健知识
第一节 体育锻炼的卫生知识
第二节 体育锻炼的医务监督
第三节 体育锻炼中常见的生理反应
第四节 体育锻炼中损伤的判断与预防
第五节 体育锻炼的处方
能力培养篇
第五章 队列练习
第一节 队列练习的基本术语
第二节 队列练习的基本内容
第三节 队列动作的基本要领
第六章 体育竞赛活动的组织与编排
第一节 竞赛活动的组织
第二节 竞赛活动的编排
第七章 学生体育锻炼的组织与指导
第一节 学生体育锻炼的组织与指导是素质教育的一个手段
第二节 组织与指导学生体育锻炼应具备的条件
第三节 具体实施办法
第八章 体育竞赛的观赏
第一节 观赏体育竞赛的意义
第二节 如何观赏体育竞赛
第三节 如何做一名合格的体育观众
终身体育篇
第九章 跑步
第一节 跑步运动的意义和价值
第二节 跑步的技术特点、分类与方法
第三节 跑步运动应注意的事项
第十章 太极拳
第一节 太极拳运动简介
第二节 二十四式简化太极拳
第十一章 游泳
第一节 游泳运动简介
第二节 基本技术
第三节 游泳的注意事项
第四节 游泳规则简介
第十二章 健美操
第一节 健美操运动简介
第二节 健美操的基本动作
第三节 健美操的创编
第四节 大学生健身健美操
第五节 健身健美操竞赛规则简介
第十三章 形体练习
第一节 形体练习的作用
第二节 脚、手臂和头的基本位置练习
第三节 基本形态练习
……
竞技体育篇
娱乐体育篇