五人制足球运动教程

概述
一、五人制足球运动的缘起
二、我国五人制足球运动的发展概况
三、五人制足球运动的特点
第一篇 足球技术
第一章 足球基本技术动作分析及教学与训练
一、颠球
二、踢球
三、接球
四、运球
五、抢断球
六、头顶球
第二篇 足球战术
第二章 五人制足球比赛阵型
一、2-2阵型
二、3-1阵型
三、1-2-1阵型
四、2-1-1阵型
五、各位置职责
第三章 个人战术
一、传接球
二、射门
三、头顶球
四、运球
五、踢界外球
六、摆脱与跑位
七、抢断球
八、选位与盯人
九、围抢与保护
第四章 局部进攻战术
第五章 全队攻守战术
一、全队进攻战术
二、全队防守战术
第六章 定位球战术
一、任意球攻守战术
二、角球攻守战术
三、球门球战术
四、开球战术
五、罚球点球攻守战术
第七章 战术教学与训练
一、一对一攻防
二、二对二攻防
三、三对三攻防
四、四对三攻防
五、四对四攻防
第八章 比赛原则
一、进攻原则
二、防守原则
第三篇 足球能力
第九章 足球运动员身体训练
一、概述
二、身体训练的内容与方法
第十章 足球运动员心理训练
一、心理训练的意义和作用
二、心理训练的方法
三、心理控制训练
第十一章 足球运动员的健康保护
一、疲劳与消除疲劳的方法
二、常见运动性疾病预防与处理
三、常见运动损伤的预防与处理
第四篇 足球规则
第一章 比赛场地
一、尺寸
二、场地标记
三、罚球区
四、角球弧
五、换人区
六、球门
七、球场表面
八、决议
第二章 球
一、质量和测量
二、决议
第三章 队员人数
一、队员
二、替补程序
三、违规/判罚
四、决议
第四章 队员装备
一、安全性
二、基本装备
三、护腿板
四、守门员
五、违规/判罚
六、比赛的重新开始
七、决议
第五章 裁判员
一、裁判员的权力
二、职权和职责
三、裁判员的判决
四、决议
第六章 第二裁判员
一、职责
二、决议
第七章 计时员和第三裁判员
一、职责
二、计时员
三、第三裁判员
四、决议
第八章 比赛时间
一、比赛时间
二、暂停
三、中场休息
四、决议
第九章 比赛开始和重新开始
一、说明
二、开球
三、坠球
第十章 比赛进行及死球
一、比赛成死球
二、比赛进行
三、决议
第十一章 计胜方法
一、进球得分
二、获胜的队
三、《竞赛规程》
四、决议
第十二章 犯规与不正当行为
一、直接任意球
二、罚球点球
三、间接任意球
四、纪律制裁
五、决议
第十三章 任意球
一、任意球的种类
二、违规/判罚
三、信号
第十四章 累积犯规
一、累积犯规
二、任意球的位置
三、程序
四、违规/判罚
第十五章 罚球点球
一、球和队员的位置
二、程序
三、违规/判罚
第十六章 踢界外球
一、踢界外球的判定
二、球和队员的位置
三、程序
四、违规/判罚
第十七章 掷球门球
一、掷球门球
二、程序
三、违规/判罚
第十八章 角球
一、角球
二、程序
三、违规/判罚
第十九章 其他
一、决定比赛胜者
二、踢球点球决胜负
第二十章 裁判员手势
参考文献