第一章 面对生活，品味舍得
只有舍弃，才能收获
祸福无常，失亦为得
弱水三千，取其一瓢
简约生活，学会摈弃
有张有弛，合理生活
摒却私心，心向光明
承认无知，获得真知
天堂地狱，唯在一心
舍弃浮躁，拥有踏实
学会遗忘，洒脱生活
抛开过往，活在当下
第二章 学会选择，懂得舍弃乃人生大智慧
选择了什么，生活就给予你什么
选择因舍不得放弃而变得痛苦
学会舍弃
拿得起，放得下
方向不正确，停止即进步
放弃无用的
舍弃，要果敢地作出
主动舍弃，获得更多
给忙碌的生活来个“清理门户”的行动
幸福在于失意时的忘却
有所为，有所不为
正确对待人生中的失去
第三章 一念放下，万般自在
放下“阴暗面”，做最阳光的自己
放下过去的错误，一切向前看
将不计功利的快乐融进生命
把泪水留给昨天，把烦恼抛向未来
以出世之精神，做入世之事业
以宽恕对待别人的伤害
排除焦虑，得到安宁
太在意外表，反而会成为负担
放下“身份”，路越走越宽
把过去的一切留在身后
计较细节，快乐也就不复存在
多些度量，还自己一个开阔人生
第四章 舍小取大舍繁就简，让人生更轻松
散财聚人，财聚人散
只有肯舍弃，才可能获得更多
小处妥协，大处得益
理想不因眼前的利益阻挡
评判他人前先抛开一己之私
暂时忘却自己的优势
简化问题，避免冗繁
放弃复杂，还原生命的本源
及时进行“精神扫除”
不要让痛苦和失去左右生活
喜欢的，就是最好的
第五章 方法辟路径，高人一筹的处世原则
吃亏是福：智慧人生的哲学
容人之过，得人之心
聪明人的处世法则：先给予再获得
与人无争，无人能与之争
让别人得意，让自己满意
给人一份情，你会得到十份恩
自己面子可以失，他人面子不可丢
针锋相对，和谐关系的破坏者
谦逊产生美好的人际效应
看透，但不点透
站在对方立场说话
给别人留余地，给自己留退路
做个能讲话也会听话的人
第六章 为爱放手，是一种永恒的美丽
选择适合的对象
放弃理想中的择偶标准，顺其自然
理性对待爱情
丢掉你的偏见方能找到你的幸福
不爱了，就要果断舍弃
爱是恒久忍耐
尊重，家庭幸福的基石
在你们之间留下一段距离
爱的真谛不是约束，更不是占有
改掉你命令、强迫的毛病
婚姻需要让步和妥协
放弃使对方变完美的幻想
丢掉你的强硬，以鼓励代替抱怨
第七章 扬弃才能超常，职场中的舍得之道
工作不要只是为了薪水
积极主动，带着思想去工作
放弃敬业，你将失去更多的机遇
先升值再升职——职场人士的生存之道
加班的过程也是为自己加价的过程
让问题在自己手中解决
在“挨骂”中成长
与上司保持同步
把功劳归于上司
必要时牺牲自己的利益
拒绝认错就要付出代价
认真对待每一个细节
勇于挑战“不可能完成”的工作
第八章 以舍为得，管理也有大学问
将权力适当地下放
少管点事，多办成事
以权力打压，不如用影响力说服
贴近下属，不摆官架子
少惩罚多奖励——聪明的领导策略
了解下属，管理有度
把功劳推给下属，把过错留给自己
照顾好下属最关心的薪酬问题
宽容下属的过失和失败
让下属参与公司的管理工作
体贴入微是最能打动下属的感情投资
充分信任下属
倾听也是一种领导力
第九章 甩掉心中的包袱，轻装上阵
生命之舟需要轻载
什么都是我的，什么都不是我的
简单的快乐
斩断名缰利锁
给自己的人生做一次“减法”
摒弃贪婪，淡泊生活
把烦恼写在沙滩上
除掉心中的杂草
搬出自己心灵的嫉妒
置身于人生的悬崖
冲出“我的”束缚
敞开宽广的心扉
把心腾空，包容万物
第十章 打开双手，世界就在你手中
有限的退让，换来无限的空间
放下面子，打开新局面
丢下感性，学会自我控制
淡忘曾经的荣誉才能飞得更高
放过那些不影响事态发展的小事
想成功就要抛弃情绪化
耐得住，从适者做起
聪明等待，为成功创造可能性
选择单打独斗，就是选择失败
以德立身，通向成功的阶梯
眼光要远，但脚步要近
抛杂取专，使成功更容易
第十一章 正心修身，舍得的人生才有好格局
心存取舍，常保善念
拥有是富者，用有才是智者
少一份迁怒
以平常心视不平常事
在世故中保持一份单纯
安逸享乐不是真正的人生
拂去心上的尘埃，保留一颗童心
克己利人，找到生命的意义
顺其自然，得失随缘
平息内心的欲求，与人更宽阔的天地
生命因付出爱而更有价值
反躬自省，修身立德
名利场中，潇洒进退
第十二章 沉住气低下头，结局将大不同
降低自己的人，别人抬高他
以低求高，在低微中奋发图强
敢于承认自己不如人
一笑了之，平息嘲笑的最好办法
人生需要“匍匐”的前进姿态
为对手叫好是一种智慧
脚踏实地，拒绝浮躁
适时认输，才能成为更大的赢家
久伏者，必高飞
放低姿态，永不自满
第十三章 换种心态，舍得之间有“福果”
心情的颜色影响世界的颜色
生则洒脱，死则安然
千金散尽还复来
寻求知足，不慕虚荣
最美的光环在坠下后升起
舍弃完美，拥抱残缺
在痛苦中成长
分清轻重，抛弃无益
因为曾经失去，所以懂得珍惜
不因厄运而一蹶不振
错过，就要放过
每天以崭新的自己跟生活对接
享受当下的平安和喜乐
……
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