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药食同源:药膳食疗实用手册

药食同源:药膳食疗实用手册

定 价:¥35.00

作 者: 谢福恩,黄红中 主编
出版社: 广东科技出版社
丛编项:
标 签: 药膳食疗

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ISBN: 9787535957498 出版时间: 2012-08-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 184 字数:  

内容简介

  谢福恩、黄红中主编的《药食同源——药膳食疗实用手册》依据中医养生学基础理论,并结合现代膳食营养学理论,遵循均衡营养及饮食养生“辨证施食”法则,让读者在中医药基础理论指导下制作并应用药膳,掌握中医诊断手法,熟悉药物、食物性能功效,按证选方选材,科学应用,以达到养生保健、饮食养生的目的。书中介绍了简易的膳食营养基础、营养配餐、食谱编制,快学易懂;精选了日常最常用的食物、药物,介绍其性味、功效;并介绍了100多款经专家、厨师反复制作、试食、总结验证的经典食疗方。《药食同源——药膳食疗实用手册》通俗易懂,是相关饮食行业人士、营养保健从业人员的实用参考书,亦是家庭厨房必备工具书。

作者简介

暂缺《药食同源:药膳食疗实用手册》作者简介

图书目录

第一章 药膳中的营养学 第一节 了解食物中所含的营养素 一 营养的含义 二 维持生命的七大营养素 三 营养素的功用 第二节 人体如何从食物吸收能量 一 生命活动所需的能量来源 二 产能营养素 三 能量来源分配 四 能量消耗 五 能量的食物来源 第三节 肠道的清洁工——膳食纤维 一 膳食纤维的概念与分类 二 膳食纤维的营养意义 三 膳食纤维的摄入量及来源 第四节 维持生命活动最基本的物质——水 一 水是维持生命的最基本物质 二 水的生理功能 三 水的摄入与排出的平衡 四 缺水对机体的影响第二章 营养配餐与食谱编制 第一节 平衡、合理是健康饮食的核心 一 营养配餐的概念 二 营养配餐的目的和意义 三 营养配餐的依据 第二节 营养食谱的编制 一 营养食谱的编制原则 二 营养食谱的制定方法第三章 药借食力,食助药威,寓医于食 第一节 食物的功效分类 第二节 食物的配伍与产生的不同功效 第三节 药膳食疗协调腑腑的基本原则 第四节 饮食禁忌 第五节 中医药膳剂型第四章 家庭常用食物性能与功效第五章 常见病证的饮食宜忌第六章 德味药膳菜谱药膳速查

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