中小学生心理知识读本

1 漫话心理
1.1 做一个心理健康的学生
1.1.1 心理健康的含义
1.1.2 心理健康的状态
1.1.3 中学生心理健康的标准
1.2 日常生活中常见的心理效应
1.2.1 期望效应
1.2.2 酸葡萄、甜柠檬心理
1.2.3 从众心理
1.2.4 巴纳姆效应（暗示效应）
1.2.5 阿基米德与酝酿效应
1.2.6 多米诺骨牌效应
1.2.7 态度效应
1.2.8 霍桑效应
1.2.9 进门坎效应
1.2.10 莫扎特效应
1.3 心理学史上的名人
1.3.1 心理学之父——冯特
1.3.2 精神分析创始人——弗洛伊德
1.3.3 行为主义的流行——华生
1.4 轻松走出成长的烦恼
1.4.1 少年维特之烦恼——我很烦
1.4.2 青少年主要的问题行为——迷失于烦恼
1.4.3 天生我才必有用——走出烦恼
2 学习心理
2.1 快乐学习有效学习
2.1.1 学习动机
2.1.2 学习兴趣的培养
2.1.3 以积极的心态面对学习中的压力
2.1.4 提高学习的效率
2.2 注意力的培养
2.2.1 什么是注意力
2.2.2 注意力训练
2.3 训练你的记忆力
2.3.1 什么是记忆力
2.3.2 你会记忆吗
2.3.3 常用的记忆方法
2.4 轻松应对考试
2.4.1 什么是考试焦虑
2.4.2 你有考试焦虑吗
2.4.3 考试焦虑的表现及影响
2.4.4 考试焦虑的心理成因分析
2.4.5 降低考试焦虑的几点措施
2.5 培养你的创新思维
2.5.1 什么是创造力
2.5.2 中学生创造思维品质及其培养
3 认识自己
3.1 读懂你的青春期
3.1.1 什么是青春期
3.1.2 青春期的生理发育
3.1.3 青春期的心理发育
3.1.4 中学生的异性交往
3.2 个性心理
……
4 情绪意志
5 人际交往
6 课余安排
主要参考书目