“送给父母的礼品”中提高老年人知识品味，引导老年人接触新领域、发展新爱好的速成指导手册。《老有所学：优雅的老年生活速成手册》共分文化艺术、手工艺术、花鸟虫鱼和老年运动四大部分，共15章。 第一章“书法艺术”。首先介绍了书法用具的挑选、初学书法相关问题。 第二章“中国画”。先介绍了国画必需的六种工具和挑选技巧，接下来为老年朋友介绍了学习三步骤和四个实用技巧，在这之后还简要介绍了题款和印章的相关知识。 第三章“书画装裱”。主要介绍了书画装裱的基本知识，让大家知道装裱需要用到什么，需要做哪些准备，并对装裱过程中的几个重要问题做_出了说明。 第四章“老年舞蹈”，集中解决老年人在跳舞过程中可能遇到的实际问题，如：跳舞的好处和应当注意的事项，衣服、鞋子和场地的选择，舞蹈和舞曲的选择等。 第五章“刺绣”。主要介绍刺绣的工具，具体的一些针法和刺绣的步骤。 第六章“拼布”。这对老年人来说可能是个新鲜的词汇，但是通过本部分的介绍，老年朋友也许会发现这个时尚词汇他们其实并不陌生。 第七章“剪纸”。从工具、纸的选择，基本的纹样和具体的剪纸步骤对剪纸进行全面的介绍。 第八章“养花”。主要是教老年人怎样选花、怎样养花、怎样护花，同时还向老年人介绍了花卉摆放的相关知识，使老年人不仅学到知识，还有健康的养花方式。 第九章“养鸟”。针对老年人养鸟过程中所关心的选鸟问题和养鸟中遇到的具体问题给出解答。同时，在本专题的后两部分对两种明星鸟——画眉和八哥——进行了专门的介绍，希望为鸟友们排忧解难。 第十章“养鸣虫”。我们将关注点放在大家相对熟悉的一些明星鸣虫上，进行鸣虫、虫具介绍。 第十一章“养鱼”。从工具到具体方法，从选择饲料到常见问题解答，力求能够全面为老年朋友提供帮助。 第十二章“门球”。主要介绍门球的基本动作、技术、战术。 第十三章“钓鱼”。着重给大家介绍一些诀窍和秘籍，让老年人在钓鱼场上大获丰收。 第十四章“抖空竹”。侧重于介绍空竹平衡的掌握和方向的调整。 第十五章“毽球”。侧重于动作、技巧、规则和游戏各方面的介绍。 总之，《老有所学：优雅的老年生活速成手册》不求深奥，只追求“ 看得懂、学得会”，希望老年朋友看完《老有所学：优雅的老年生活速成手册》后，能多掌握一些技能，能为自己的养老生活寻找一些乐趣。
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