大学生心理健康与成才

第一篇 心理健康基础知识
第一章 做心理健康的大学生
第一节 心理健康对成才的意义
一、呵护心灵，走健康成才之路
二、培育积极心态，应对竞争社会
三、培养健全人格，做有魅力的大学生
第二节 大学生心理健康的标准
一、心理健康是现代健康观的核心
二、探索自我，做最好的我
三、管理情绪，做乐观豁达的我
四、塑造坚毅品质，做坚强的我
五、学会竞争与合作，做精彩的我
第三节 大学生心理发展的特点
一、自我分裂与统
二、情绪动荡起伏
三、交往需要
四、性意识与性困惑
五、高水平思维与社会阅历缺失
第四节 影响大学生成才的身体因素
一、健体有益于健心
二、身体形象与阳光自我
三、性冲动与性升华
第五节 影响大学生成才的社会心理因素
一、培育法律意识，增强社会适应能力
二、遵守道德规范，培养诚信品质
三、勇于创新，激发心智潜能
思考题
第二章 大学生心理咨询
第一节 心理咨询的概念与功能
一、洞悉心理咨询
一、心理咨询可以排除心理困惑
三、心理咨询可以增强心灵的智慧
四、心理咨询可以丰富人生的体验
第二节 大学生心理咨询的特点与程序
一、发展性心理咨询可以整合心灵成长的力量
一、寻求心理咨询帮助的流程
三、朋辈心理咨询
第三节 大学生心理咨询的目标
一、短期心理咨询目标
二、长期心理咨询目标
思考题
第三章 大学生心理障碍与危机应对
第一节 心理障碍的概念和识别
一、识别心理障碍
一、克服心理障碍
第二节 大学生常见心理障碍
一、跨越适应障碍
二、突破焦虑障碍，将压力转变为动力
三、战胜抑郁障碍，寻求生命的价值
四、超越人格障碍，寻求自我完善
第三节 大学生心理障碍的预防
一、心理教育与心理咨询
二、心理训练与情感体验
三、心理冲突与心理疏导
第四节 大学生心理危机干预
……
第二篇 自我探索与潜能提升
第三篇 心理调适与社会适应