自然会健康：中医健康理念讲稿

　　健康究竟是怎么一回事儿？本书将为您拨云见日，带您回归中医健康智慧的本源。书中分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。用简单通俗的语言和例子，教给您如何评价和辨别自身的健康状况。同时，讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则，提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。通过本书，您将明白，健康是一种理念，而不是一种模式，更不是一种具体的方法。中医养生的最高境界就是“道法自然”。

　　李灿东，福建中医药大学副校长，教授，医学博士，博士研究生导师。中华中医药学会中医健康科普首席专家；第二届“全国百名杰出青年中医”；全国首届中医药科普“金话筒奖”获得者。