体育与健康（第二版）

理论篇第一章 体育概述 第一节 体育的概念 第二节 体育的功能 第三节 职业院校体育第二章 体质与健康 第一节 体质与健康的概念 第二节 影响体质与健康的主要因素 第三节 体质与健康的评价指标第三章 体育锻炼与营养 第一节 营养基础 第二节 体育锻炼与合理营养第四章 奥林匹克运动 第一节 奥林匹克运动概述 第二节 中国与奥林匹克运动会 第三节 奥林匹克精神第五章 竞技体育 第一节 竞技体育概述 第二节 竞技体育的功能 第三节 如何观赏体育比赛 第四节 竞技体育的发展实践篇第一章 田径运动 第一节 田径运动概述 第二节 跑 第三节 跳 第四节 投掷 第五节 田径运动竞赛规则第二章 篮球 第一节 篮球运动概述 第二节 篮球基本技术 第三节 篮球基本战术 第四节 篮球竞赛规则第三章 排球 第一节 排球运动概述 第二节 排球基本技术 第三节 排球基本战术 第四节 沙滩排球和软式排球 第五节 排球竞赛规则第四章 足球 第一节 足球运动概述 第二节 足球基本技术 第三节 足球基本战术 第四节 足球竞赛规则第五章 乒乓球 第一节 乒乓球运动概述 第二节 乒乓球基本技术 第三节 乒乓球基本战术与双打 第四节 乒乓球竞赛规则第六章 网球 第一节 网球运动概述 第二节 网球基本技术 第三节 网球基本战术 第四节 网球竞赛规则第七章 羽毛球 第一节 羽毛球运动概述 第二节 羽毛球基本技术 第三节 羽毛球基本战术 第四节 羽毛球竞赛规则第八章 武术 第一节 武术运动概述 第二节 武术基本技术 第三节 武术套路(长拳、简化太极拳) 第四节 散打与防身术第九章 健美操 第一节 健美操概述 第二节 健美操基本动作 第三节 健美操比赛欣赏第十章 艺术体操 第一节 艺术体操概述 第二节 艺术体操基本动作 第三节 艺术体操比赛欣赏第十一章 健美运动 第一节 健美运动概述 第二节 肌肉收缩方式与生理学原理 第三节 健美运动的锻炼方法及注意事项 第四节 身体各部位主要肌肉及锻炼方法第十二章 游泳 第一节 游泳运动概述 第二节 游泳基本技术及练习方法 第三节 游泳安全与救护技术第十三章 跆拳道 第一节 跆拳道运动概述 第二节 跆拳道的基本技术 第三节 跆拳道的组合技术 第四节 跆拳道竞赛规则第十四章 休闲体育 第一节 休闲体育概述 第二节 台球 第三节 轮滑 第四节 定向运动 第五节 攀岩 第六节 拓展训练附录 国家学生体质健康标准(节选)参考文献