离乳是每个母乳妈妈的必经过程，辅食的添加则是离乳的第一步，4~6个月以上的宝宝可以开始食用辅食，妈妈可以从以下几点观察孩子是否可以开始食用辅食。1宝宝能够坐好食用辅食最担心的是宝宝会噎住或是不能消化，因此宝宝必须习惯坐着食用固体食物。2对食物有兴趣这是宝宝手眼发展协调的征兆。3对食物外推的反射消失：初生婴儿多以吸吮吞咽反射方式进食，但到了六七个月大以后，吸吮动作和吞Ⅱ因动作渐渐可以分离，使吸吮行为可以随意控制，而终生保留吞咽反射。当孩子吸吮反射消失后，才能顺利的喂食辅食。在宝宝吃得不错的前提下，辅食的喂食应以循序渐进、一餐一餐的方式开始。宝宝的辅食也不一定要在非常饿的时候尝试，有时候可能出去玩了一会儿，回来后妈妈就可以先喂宝宝一点不一样的东西，若等到孩子非常饿时才给予他们不熟悉的食物，宝宝则可能会非常抗拒。《好吃好做系列：好吃好做宝宝营养辅食300例》包括宝宝营养辅食、宝宝增高辅食、宝宝益智辅食，生病宝宝食谱和宝宝零食等近300例适合宝宝食用的食谱，从宝宝辅食添加期到宝宝完全断奶后的正常用餐，可以满足宝宝整个断奶过渡期的各种饮食需求，希望宝宝吃得健康，希望爸爸妈妈做得开心。
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