第一章 道法自然，无为而治
道法自然，无为而治，体现了道家思想顺应、尊重自然规律的传统。他们主张与大自然和谐共处，无为而无所不为。
1.一切都要顺其自然
——道，可道，非常道。名，可名，非常名
2.凡事欲速则不达
——企者不立，跨者不行
3.提供帮助，而不是去控制
——生而 弗有之，为而弗持之
4.做人要保持本色
——君子不得已而临莅天下，莫若无为
5.功夫到了，事就成了
——大方无隅，大器晚成
6.用心体会“无”的境界
——为无为，事无事，味无味
7.顺势而为，大有作为
——天之道，损有余而补不足
8.“无为而治”的学问
——取天下常以无事，及其有事，不足以取天下
9.多一些领导，少一些管理
——太上，不知有之；其次，亲而誉之
第二章 沉静超然，逍遥自在
庄子将追求自由作为人生的终极目标，并以此构建了一个“人道合一”的极妙境界——“逍遥游”。修道者先觉知清净，并以清净为行为准则，才能实现“道”的最高境界。
1.静心是自救的良药
——躁胜寒，静胜热，清净为天下正
2.心纯如水自逍遥
——大言炎炎，小言詹詹
3.荣辱毁誉都不放在心上
——得之若惊，失之若惊，是谓宠辱若惊
4.丢弃生命中的一切负担
——离形去智，同于大道，此谓坐忘
5.忘我的根本是无我
——吾所以有大患者，为吾有身
6.追求超然物外的精神自由
——子非鱼，安知鱼之乐
7.任何时候都要沉住气
——轻则失根，躁则失君
8.脾气来了，福气就没了
——善为士者，不武；善战者，不怒
9.莫为别人的批评而烦恼——知我者希，则我者贵
第三章 大道至善，以和为贵
与人为善，利物利人，这是老子对人际交往最核心的主张。道家的理想状态是，彼此友爱亲善、和谐地相处，共同生活在和平安宁的环境之中。
1.厚道做人，广结善缘
——大丈夫处其厚，不居其薄
2.慈悲是最大的美德
——杀人之众，以悲哀泣之；战胜，以丧礼处之
3.不为名声故意做好事
——上德不德，是以有德
4.万事以和为贵
——万物负阴而抱阳，冲气以为和
5.谦卑是一种境界
——故贵以贱为本，高以下为基
6.以德报怨，路越走越宽
——容乃公，公乃王，王乃天，天乃道
7.美好的言行让人尊敬
——美言可以市尊，美行可以加人
第四章 藏锋露拙，大成若缺
做事可以高调，但是做人一定要低调。放低姿态，在低调中修炼自己，并且寻求机会，在不显山、不露水之中，成就宏图伟业，这才是道家的“藏锋露拙”术。
1.得意的时候，也是最危险的时候
——不自伐，故有功
2.锋芒外露的人没好日子过
——上德若谷，广德若不足
3.别因才华断送了前程
——大直若屈，大巧若拙
4.功败垂成是最大的遗憾
——民之从事，常于几成而败之
5.糊涂人看不懂，聪明人看得破
——知者不言，言者不知
6.用“不完美”的心去做完美的事
——大成若缺，其用不弊
7.修炼“愚”的本事
——俗人昭昭，我独昏昏
第五章 清心寡欲，适可而止
1.以平常心看待“好”与“坏”
——万物无足以铙心者，故静也
2.不要让名利遮住眼睛
——名者，实之宾也
3.丢掉不属于自己的东西
——洼则盈，敝则新，少则得，多则惑
4.功成身退是自我保全的法宝
——功遂身退，天之道
5.你能放下多少，幸福就有多少
——五色令人目盲，五音令人耳聋
6.不知止，痛苦往往随之而至
——持而盈之，不如其已
7.别把过多的责任压到身上
——多积财而不得尽用，其为形也亦外矣
第六章 知人者智，自知者明
1.了解自己才是真聪明
——知人者智，自知者明
2.领导需要大智慧，忌讳小聪明
——圣人自知不自见，自爱不自贵
3.自信过了头，就是狂妄
——知不知，好；不知知，病
4.任何时候都要按规矩办事
——夫代大匠斫者，希有不伤其手矣
5.人各有所长，各有所短
——不贵其师，不爱其资，虽智大迷
6.善始善终的人成大器
——慎终如始，则无败事
7.小胜靠智，大胜靠德
——善建者不拔，善抱者不脱
8.今天朋友越多，明天出路越多
——天道无亲，常与善人
第七章 祸福相倚，有舍有得
1.想得开，是福；想不开，是祸
——祸兮福之所倚。福兮祸之所伏
2.不计较一时一事的得失
——天下万物生于有，有生于无
3.“舍小取大”的智慧
——不去小利则大利不得
4.不做逞强好胜的出头鸟
——物或损之而益，或益之而损
5.祸患在不经意间降临
——祸莫大于轻敌，轻敌几丧吾宝
6.在机遇面前要敢于取舍
——上诚好知而无道，则天下大乱
7.愤怒的转弯，就是快乐
——逐万物而不反，悲夫
8.低头是为了把头抬得更高
——忠谏不听，蹲循勿争
第八章 随遇而安，知足常乐
1.知足常乐，终身不辱
——祸莫大于不知足，咎莫大于欲得
2.灵活变通是处世的良方
——曲则全，枉则直
3.人无百日好，花无百日红
——物壮则老，是谓不道
4.不要被超重的生活所累
——背负青天而莫之夭阏者，而后乃今将图南
5.选择现在，做好自己
——适人之适而不自适其适，为淫僻
6.让心灵跟上前进的脚步
——天下皆知求其所不知，而莫知求其所已知者
7.心无二用是最大的发展智慧
——其溺之所为之，不可使复之也
第九章 上善若水，不争为争
1.与人无争，就能亲近于人
——以其不争，故天下莫能与之争
2.退一步海阔天空，忍一时风平浪静
——明道若昧，进道若退
3.不逞能，不占先，肯退让
——坚强者死之徒，柔弱者生之徒
4.不卑不亢，不争不斗
——打过不过欲兼畜人，小国不过欲入事人
5.承受痛苦的能力决定个人成败
——受国不详，是为天下王
6.成功就是看谁能坚持到最后
——强行者有志，不失其所者久
7.“适应”是生存的必然要求
——知天之所为，知人之所为者
第十章 至乐无乐，至誉无誉
1.快乐是一种自我感觉
——不乐寿，不哀夭
2.坦然接受才能开心
——故九万里，则风斯在下矣
3.努力走出心灵的樊笼
——近死之心，莫使复阳也
4.发现自己身上的美
——佳人不同体，美人不同面，皆悦于目
5.用欣赏的眼光看世界
——苶然疲役而不知其所归，可不哀耶
6.用德行排解无谓的烦恼
——人含其德，则天下不僻矣
7.简简单单的生活最快乐
——唯达者知通为一，为是不用而寓诸庸
8.享受一个人的世界
——欲是其所非而非其所是，则莫若以明
第十一章 君子之交，清淡如水
1.在大道中忘却一切
——相濡以沫，不如相忘于江湖
2.交朋友最重要的是以诚相待
——传其常常，无传其溢言
3.警惕突然升温的友情
——于物无择，与之俱往
4.好哥们也需淡水养
——以礼饮酒者，始乎治，卒无乱
5.亲疏有度，友谊常青
——其作始也简，其将毕也必臣
6.友谊不以利益来衡量
——常宽容于物，不削于人
7.千万别透支你的朋友资源
——不苟于人，不忮于众
第十二章 抱朴守真，乐知天命
1.淡泊是一种人生享受
——我独泊兮其未兆，沌沌兮如婴儿之未孩
2.保护好先天的元气
——骨弱筋柔而握固
3.丢了健康，一切都是零
——甚爱必大费，多藏必厚亡
4.养生的根本在于“慈俭和静”
——慈，故能勇；俭，故能广
5.幸福是用平和的心态过完一生
——夫唯无以生为者，是贤于贵生
6.想得开是天堂，想不开是地狱
——为者败之，执者失之
7.忘我，即天长地久
——后其身而身先，外其身而身存
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