三天读懂心理常识（故事版）

第一篇 走近心理学，遇见最真实的自己
第一章 走近心理学，认识你自己
这就是心理学——猩猩实验
常见心理现象——惯性思维
常见心理现象——波纹效应
常见心理现象——破窗效应
常见心理现象——晕轮效应
懂得正视自己——叶克斯一道森定律
保持一份健康的心态——习得性无助效应
拒绝消极暗示，保持积极心态——罗森塔尔效应
什么样的性格，什么样的世界——性格投射实验
那些埋在童年里的性格——种子效应
学着真正坚强并快乐起来——双重效应
宽容他人，解救自己——宽容效应
困境中的心态——态度效应
赞美和期待的力量——皮革马利翁效应
被“禁止”的好奇心——禁果效应
第二章 了解自己，首先从情绪开始
情绪的晴雨表——天气定律
情绪也有智商——高智商效应
伤害的其实是你自己——情绪效应
消除情绪的大幅波动——心理摆效应
找到情绪发泄的适当途径——霍桑效应
准确定位自己，避免情绪偏差——自我暗示效应
情绪的极限——超限效应
碾断坏情绪的链条——踢猫效应
将“最坏”进行到底——卡瑞尔定律
要及时调节情绪上的波动——蝴蝶效应
第三章 管理心态，做最好的自己
心态的魔力
生活中的现实，只能坦然面对
布里丹毛驴心理效应
不要让“强迫症”挟持了你的生活
避免实施强迫行为——蔡戈尼效应
不要试图控制你身边的人
得不到的才是最好的？
难题不难，善于酝酿
别让妒忌毁了你的生活
饥饿的时候，还介意什么？
学会放下，才能收获更多
要做一片湖
最快乐是多快乐
如果你快乐，请传播
接受残缺，千万不要同情自己
感悟世界，珍视童心
越简单越快乐
心境是你看见的世界
巨大的石头
牵着蜗牛散步
第二编 人际交往必备的心理工具箱
第三编 行走职场的心理自助课
第四编 守护爱情的心理学