小学生食谱王

定　价：¥29.80

作　者：	《健康大讲堂》编委会
出版社：	黑龙江科学技术出版社
丛编项：	健康大讲堂
标　签：	药膳食疗

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ISBN：	9787538871449	出版时间：	2012-10-01	包装：	软精装
开本：	24开	页数：	384	字数：

内容简介

　　《小学生食谱王》精选600道称职父母一定要学会做的营养美食，根据各阶段宝宝的发育特点与营养需求科学设计，本书将这些美食按营养功效分为补铁补锌餐、健脑益智餐、增高助长餐、增强免疫餐、保护视力餐、开胃消食餐，菜、汤、面、饭、粥、点全面包括，注重荤素搭配，做到品种多样化，色、香、味、形丰富多样，让孩子从此告别挑食、厌食的恶习，每天都吃得开心、吃得营养，真正指导您用营养美味筑造孩子健康成长的基石。

作者简介

　　《健康大讲堂》编委会，集聚中国大陆与中国台湾在养生保健领域最有影响力的专家、教授团队，涵盖保健营养大师、著名医学科学家、著名儿科专家、知名孕产科医师、知名烹饪大师、中国台湾地区知名营养师、知名中医师，强强联手，全心为您，致力于打造国内最具阅读价值与影响力的养生健康类书籍，传播最健康的饮食理念、养生理论、保健方式，为全民健康生活出谋划策，已出版发行《百姓养生菜1688例》、《养生相宜与相克速查全书》、《怀孕分娩育儿大全书》、《糖尿病食疗王》、《高血压食疗王》、《汉方蔬果养生圣经》等书籍，累积发行量已突破百万。

图书目录

小学生饮食常识
小学生的营养膳食安排 14
小学生膳食安排的注意事项 15
如何给孩子补铁补锌 16
十二种最佳健脑营养素 18
如何给孩子补钙增高 21
增强免疫力的11种食物 22
四种保护眼睛的营养素 25
让孩子开胃的九种方法 26补铁补锌菜谱
河塘小炒 030
柠汁雪莲 030
红枣炒竹笋 031
芹菜叶饼 031
葱炒木耳 032
黑木耳炒青椒 032
香芹炒木耳 033
碧绿芹香黑木耳 033
腐竹银芽黑木耳 034
阿凡提小炒 034
芹菜炒香菇 035
葱油珍菌 035
双菌烩丝瓜 036
香菇拌豆角 036
冬菇蚝油菜心 037
白果扒油菜 037
蜂蜜蒸南瓜 038
茯苓豆腐 038
菠菜豆腐卷 039
双耳煎蛋皮 039
葡萄豆腐 040
咸蛋酿莲藕 040
西芹百合炒蛋角 041
菠菜西红柿炒蛋 041
珍珠圆子 042
鱼香肉丝 043
春笋枸杞肉丝 043
肉末煎茄子 044
彩蔬肉片 044
蛋蒸肉 045
红烧狮子头 045
炒腰片 046
菠菜炒猪肝 046
健脑益智菜谱增高助长菜谱增强免疫菜谱保护视力菜谱开胃消食菜谱