前言
Part 1 对于药用蔬菜，你了解多少？
为什么叫它药用蔬菜？
药用蔬菜的类型和保健方式
营造一个适宜的生长空间
买种子、选土壤要仔细
准备所需的种植工具
浇水、施肥也是技术活
尝试亲自制作肥料、除病虫剂
Part 2 最擅长清热解毒的药用蔬菜
桔梗——润肺止咳最拿手
牛蒡——有效击退热感冒
甘草——清新宜人，轻松消炎
决明——祛火又明目
板蓝根——抗击流感本领高
Part 3 打造健康肠胃的药用蔬菜
紫苏——让人肠胃舒服的紫草叶
莳萝——促进肠胃消化
黄秋葵——健胃、补肾的佳品
藿香——祛暑和胃见效快
茴香苗——清肠又养胃
Part 4 与血液有着不解之缘的药用蔬菜
萱草——凉血止血的芳草
黄芪——有效护肝降血压
丹参——养血安神的保健品
党参——改善血液循环
益母草——活血养颜的滋补品
Part 5 能改善神经功能的药用蔬菜
艾叶——舒缓神经又止血
洋甘菊——缓解失眠，减轻头痛
枸杞——安神、滋补，两全其美
薄荷——让身体焕发活力
罗勒——消除焦虑效果好
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