第一章 青春的梦想（因为敢梦想，所以叫青春！脑袋中突然的一个想法将我震了一下，既然有人骑单车环游世界，那我骑车横穿欧亚大陆应该也是可行的。心中的阴霾一扫而光，顿时觉得舒畅起来。）
不经意的开学
突然的梦想
制作路书
二十二岁辞职
计划三万里长征
赞助的波折
有点慌了神儿
老男孩的困惑
蓝色捷安特
通关文牒
“无界之国”
最后的平静
第二章 中国：一万里狂奔（遭遇了片刻就让山川银装素裹的暴雪，也经历了饿着肚子寒夜赶路的艰辛，但都挡不住我一天狂奔235公里的驭风豪情。）
出发：一路平安
出师不利
洗浴城一夜
被迫改道
闻鸡起舞
一副刀叉
偶遇黄河
西安喜与怒
秦岭暴雪
天水极寒
不辞而别
一路狂奔
沙漠里数飞机
天山夜骑
借宿烟燉口
这是我的一个家
巴克图口岸
第三章 荒芜与温情（最烂的公路在哈萨克斯坦，最美的回忆也在哈萨克斯坦。睡过地毯，睡过沙发，睡过银行，在这里，我曾离死亡最近，也离人性的温情最近。）
忐忑过境
初入哈萨克斯坦
单车遇狼
天书一样的菜单
水跟合力普
最温暖的收留
中国人家
Chinese Kongfu
寒夜里的帐篷
草原冰雹
豪情伏特加
警察打劫
手机停机
一块人民币
永远的朋友
离境的尴尬
第四章 那片寂寞的原始森林（在孤独中骑行，在森林里露宿，从寒冷的风雨到白桦林的春天，从艰难的借宿到退回的房费，我眼中的俄罗斯，一路骑行一路在变。我很想停下来，慢慢看。）
车里雅宾斯克
CTC的采访
艰难的借宿
军刀被偷
那片寂寞的原始森林
中国商人白勇
胜利日遭遇驱逐
唯一的生病
春到白桦林
退回来的卢布
石头做成的童话
俄罗斯南部的雨
第五章 欧陆：一周一国（从亚洲到欧洲，路况越来越完美，色彩越来越绚丽，味道越来越浓郁，我感受了三万里地域之美。载着梦想和执着上路，留下风景，带回记忆。）
里程归零
波罗的海的风
我是中国第一个
没有人的检查站
薰衣草上的梦
美丽的维尔纽斯
花和教堂的世界
妈妈的电话
可爱的德国警察
逛遍柏林
走在乡间小路上
樱桃树下的笑声
被埋单的自助餐
墓地一夜
路边的神兽
阿姆斯特丹
夜宿兔子坡
寻找小尿童
善良比利时
十欧元的施舍
深夜里的拖车
行走法兰西
背着法棍游巴黎
麻烦的英国签证
不是一个人战斗
看到萨科齐
再启征程
跨过英吉利
14623.2公里
后记：青春的幌子
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