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享瘦瑜伽18招

享瘦瑜伽18招

定 价:¥28.00

作 者: 韩俊 著
出版社: 江苏科学技术出版社
丛编项:
标 签: 瑜珈

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ISBN: 9787553701509 出版时间: 2012-12-01 包装: 平装
开本: 12开 页数: 96 字数:  

内容简介

  一本像“连环画”般好看的瑜伽瘦身书,图片布局整齐、巧妙,使您在获取瘦身“秘笈”的同时,愉悦心情,看一遍就能记住。瘦肚子、瘦腰、瘦脸……为全身12个重要部位提供了最简单实用的18个瑜伽招式,图解清楚,即使一点瑜伽基础都没有的人也能轻松完成。根据女生们的实际需要,介绍了具有丰胸、排毒、除痘等塑形养颜功效的11个瑜伽体位,一招击败爱美路上的小问题。10分钟速瘦经典组合瑜伽,4招一气呵成,让你体验瑜伽所带来的舒缓优雅、宁静柔韧。书中还精心搭配了一周瑜伽瘦身食谱,手把手教您做美食,吃出苗条身材!随书赠送同步练习DVD和《简易18招瘦全身》拉页,让你生动感受瑜伽的魅力!爱上瑜伽!爱上自己的身体!

作者简介

  韩俊,禅悦瑜伽中华区教学总监。中国瑜伽式管理培训首创者。中国国家职业指导师。

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