第一章 人生就如一杯酒人生如酒，苦后甘甜祸福相倚，起伏轮换相濡以沫，不如相忘于江湖知人者智，自知者明第二章 往事不可追过去的就让它过去错了就改正吃亏也是一种福做人不可太贪心做人，难得糊涂第三章 对自己不抛弃，不放弃给自己加把劲儿多往好的一面想不要失去人生目标不如先改变自己每天都有新希望第四章 别拿他人的错惩罚自己人比人，气死人学会辨听别让生气毁了你收起硝烟，拿出风度咽下怨气，才能争气第五章 快乐地面对人生失望中，学会激励自己每天进步一点点儿舍亦是一种得笑看人生起伏第六章 摆脱困境，活出好心态天塌了也要把它顶起来把自卑抛在脑后不埋头，不会出头忍是一种胸怀第七章 知足者，心常乐止于至善，知足常乐心态冷静，以退为进谦逊做人，避免招摇该放就放，不夺人志第八章 微笑的人最美丽真诚的微笑才能打动人笑一笑，十年少珍惜缘分，笑对爱情把悲伤留给自己，把微笑洒满人间第九章 用付出换来收获天下没有免费的午餐饱受挫折的人，才会得到他人的尊重坚持，下一刻就是成功从炼狱到新生第十章 拥有快乐其实很简单到什么山上唱什么歌适度示弱，你会更快乐不要把快乐的底线定得太高赞美他人，在和谐中感受快乐
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