第一章 孕0～4周（孕1月）
1认识怀孕的信号
2受精卵着床，妊娠开始
3准妈妈出现生理不适
4准妈妈情绪变化无常
5孕期用药当慎重
6孕期运动，以“慢”为先
7孕早期营养四原则
8孕期体重增加应适度
9挑选防辐射孕妇装不能马虎
10胎教，伴随全孕程第二章 孕5～8周（孕2月）
1胎儿发育迅速
2准妈妈的生理和心理反应明显
3孕期产前检查全安排
4缓解孕吐的饮食方案
5妊娠旅行处理好六大事项
6预防早期流产
7警惕眩晕背后的危险 第三章 孕9～12周 （孕3月）
1胎儿发育情况
2准妈妈孕吐达到最高潮
3第一次产前检查
4非常规检查项目介绍
5偏食孕妈妈的饮食计划
6选择舒适的穿着
7有必要听一听产前培训课 第四章 孕13～16周（孕4月）
1可以辨认胎儿的性别了
2准妈妈进入孕期黄金阶段
3孕期可以化妆吗
4产前检查安排
5孕中期的饮食安排
6孕期喝水的五项注意
7爱是最好的胎教 第五章 孕17～20周（孕5月）
1明显感觉到胎动了
2准妈妈的生理变化
3孕中期的“性”福时光
4警惕孕期阑尾炎
5认识胎动的规律性
6读懂B超报告单
7胎教方案：对宝宝进行运动刺激 第六章 孕21～24周（孕6月）
1胎儿的内脏器官发育成熟
2准妈妈更容易疲劳了
3孕中期不适
4六招缓解孕期水肿
5补充孕妇配方奶
6孕中期的产检项目第七章 孕25～28周（孕7月）
1胎儿性格有所显现
2准妈妈的生理变化
3不能忽视的眩晕
4护理乳房，为母乳喂养做准备
5孕期四季保健要点
6胎动和胎心音的家庭自我监测
7准备新生儿用品 第八章 孕29～32周（孕8月）
1胎儿的活动减少了
2准妈妈的生理变化
3孕晚期饮食补充很关键
4纠正胎位异常的方法
5预防早产
6孕晚期的行和动
7孕晚期安眠四要素 第九章 孕33～36周（孕9月）
1胎儿头部已开始降入骨盆
2难以忍受的腰背酸痛
3产前检查的新增项目
4缓解孕晚期焦虑
5孕妈妈洗澡的注意事项
6临产前的思与行
7音乐胎教第十章 孕37～40周（孕10月）
1胎儿为降生做好了准备
2身体为顺利分娩做好了准备
3每周一次产检
4练习呼吸法减轻分娩疼痛
5五项准备，实现自然分娩
6阵痛时三个动作能帮助顺产
7入院前的准备工作
8在产程中孕妈妈要积极配合医生
9 剖腹产还是顺产
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