辑一 心宽如海
“处处绿杨堪系马，家家有路到长安。”心宽如海，要宽厚待人，更要宽厚待己。如果一个人事事斤斤计较，患得患失，就会让自己很累，丝毫体会不到人生的乐趣。相反，如果一个人心宽似海，懂得包容，懂得接纳，能自持，能内敛，那么他一定会事业有成、家庭美满。要记住，心宽路就宽，心窄路就窄，只有把心变宽，日子才会越过越有生机。
第1章 心宽者有境界，能看远
雨果曾说过，世上最宽广的是海洋，比海洋更宽广的是天空，比天空更宽广的是人的胸怀。胸怀的宽广没有界限，所以能装下波澜壮阔，能看透风云变幻。心胸宽者拥有大境界，因此，拿得起更放得下，深谋远虑，决胜于千里。
心宽似海，就永远不会封冻
心宽不计较，人生便无所不能达
不学着忘记，就迈不开步伐
有远见的人不为一时一地所困
想得深远一些，就不会放不开当前
眼之所及，履之所至
第2章 心宽者有度量，能包容
能装事，能容人，能消气；能容才，能容错；能容他人之短，也要能容他人之长；既要能容他人之过，也要能容他人之功；既要能听顺耳之言，也要能听逆耳之言。容得了委屈，吃得了亏，容得了不完美，你就能装得下天下。
心宽成就智者的胸襟，治疗不圆满之伤
心宽一点，就能放下仇恨
心宽不为难自己，眼里要容得进“沙子”
肚里要能撑得下船，察人之长，容人之短
心宽孕育伟大，吃得了亏就能装下天下
一颗博爱的心，让人生闪闪发光
第3章 心宽者有涵养，能自持
遇到不平忍得，遇到不公让得，遇到失意舍得。张弛有度，君子慎独，胜而不骄才是君子所为。心宽者拿得起也放得下，失意而不失性。不能自持非君子，正所谓身不修则德不立，德不立而能化成于家者盖寡矣，而况于天下。
心宽能忍耐，锤炼沉稳的气度
心宽者遇不平，不愠不恼
君子慎其独也，自持者必自修
失意不失性，拿得起更要放得下
去浮戒躁，一张一弛涵养高
心宽而不骄，做自己的主人就好
第4章 心宽者有锋芒，能内敛
……
辑二 心平如海
辑三 心淡如海
辑四 心智如海
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