第一章 不生气:平和心态,处处彰显大度
仁爱无私,心有他人天地宽
吃亏是福,舍一时而得长远
豁达祥和,二十年治一“怒”
宽恕接纳,风物长宜放眼量
掌控情绪,愤怒伤人亦自伤
第二章 不狭隘:亲近人情,时时真心待人
求同存异,相煎何必太着急
突破狭隘,不以私见评善恶
以诚待人,相交不拘泥于形式
不信不立,唯有利他方能利己
大腹能容,宽容尽处心坦荡
善待他人,临事须替别人想
朋友相处,久而敬之为正道
第三章 不浮躁:修炼德行,塑造强大内心
淤泥莲花,不随世俗而流转
善屹如山,非邪恶所能动摇
自我约束,时刻省察内心
摒弃浮躁,贪多求速反不达
自尊自爱,德在心中莫浪求
谦和之心,谦受益而满招损
借事练心,处处皆是修行所
第四章 不执著:活在当下,享受自由生命
知足常乐,宁静淡泊以致远
得失相依,欲取之应先予之
贪欲如海,酒色财气终归土
抛却虚荣,嚼破虚名无滋味
舍弃名利,霁月光风应得失
悯物悲天,世间万物皆自由
无欲则刚,人到无求品自高
第五章 不困惑:炼就慧眼,洞穿人生迷雾
人生如戏,世事洞明皆学问
无常尘苦,缘变万有惹深思
因缘际会,缘起缘灭总有时
顺其自然,得失随缘最是好
过犹不及,中庸之路多坦途
泰然自若,得意失意皆从容
苦乐相依,甘甜悲苦心自知
第六章 不迷茫:透视生活,仰望静美心空
独享清福,不畏浮云遮望眼
享受生活,不做金钱的仆役
信仰如杖,得知则无所畏惧
享受孤独,博大致远心宁静
感恩生活,宽着此心以待人
简单之美,幸福源于内心简约
心怀畏惧,理智常因忌惮生
第七章 不抱怨:知足常乐,笑对人生缺憾
缺憾之美,圆满人生亦求缺
常常忏悔,身心清净不染尘
体悟自省,经由失败省内心
能屈能伸,忍得一时成伟业
断除贪念,皈依纯洁之生命
参透生死,生何欢兮死何苦
第八章 不失控:点亮智慧,快乐度过一生
宠辱不惊,闲看花开复花落
苦痛不入心,自有金刚不坏身
无生求有生,无我精神偏救世
觉悟智慧,拈花一笑心自安
量入而出,把握敛与施的度
良因善果,为善为恶皆有报
临终关怀,生命尊严需关照
智慧如灯,点亮自己的人生