学校瑜伽教程

定　价：¥20.00

作　者：	朱恺琳主编
出版社：	广东高等教育出版社
丛编项：
标　签：	时尚/美妆瑜珈

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ISBN：	9787536143722	出版时间：	2012-07-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	108	字数：

内容简介

　　朱恺琳主编的《学校瑜伽教程》从一个古老的体系——瑜伽开始，教学生学习认识自己、探索自己，尤其是探索他们的身、心、灵方面，让学生学会面对它们所带来的挑战。练习瑜伽，舒适而自在，让人放松，但从另一方面讲，它又拥有强大的变革力量，能让你抛弃不良的生活习惯、旧有的思维模式，让你储备强大的能量。只要你能坚持不懈、日复一日地练习瑜伽，你就会有足够的能力去应对生活中的种种挑战。从容地欣赏周边的人、事、物，愉悦地接受自己和他人，包括优点和缺点、成功和失败，并能沉浸此间，其乐融融。

作者简介

暂缺《学校瑜伽教程》作者简介

图书目录

第一章瑜伽理论一、瑜伽的起源二、瑜伽的重要人物——巴坦加里 1 三摩地篇(51条) 2 练习篇(55条) 3 成就篇(56条) 4 解脱篇(34条) 三、瑜伽的流派 1 王瑜伽 2 奉爱瑜伽 3 语音冥想瑜伽 4 昆达里尼瑜伽 5 哈他瑜伽四、瑜伽的八支分法五、AUM——宇宙之音第二章练习瑜伽的注意事项第三章身体的能量中心第四章呼吸与调息第五章瑜伽体式第六章 Kriya(组合)和冥想第七章瑜伽疗愈