散打

定　价：¥29.90

作　者：	次春雷著
出版社：	吉林科学技术出版社
丛编项：
标　签：	太极/武术/气功体育/运动

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ISBN：	9787538455991	出版时间：	2013-01-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	176	字数：

内容简介

　　《散打》的编写结合了笔者次春雷多年执教经验，去伪存真，系统全面地介绍了散打知识、技术及学练方法，突出了通俗易懂、好学易练、便于掌握的特点。《散打》的内容既适合初学者学练，又适合高水平运动员参考、借鉴与提高。

作者简介

暂缺《散打》作者简介

图书目录

第一章散打的基本技术
第一节实战姿势与步法
一、实战姿势
二、散打的步法
（一）前滑步
（二）后滑步
（三）左滑步
（四）右滑步
（五）收步
（六）插步
（七）右滑步
（八）跨步
（九）环跳步
第二节散打的拳法技术
一、直拳技术
（一）前手直拳
（二）后手直拳
二、摆拳技术
（一）前手摆拳
（二）后手摆拳
三、勾拳技术
（一）前手勾拳
（二）后手勾拳
……
第二章散打的实战运用
第三章散打的打靶训练
第四章散打实用防身术
第五章徒手抗器械术