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在北大读懂心理学:北大学子心理学笔记

在北大读懂心理学:北大学子心理学笔记

定 价:¥32.00

作 者: 木雨 著
出版社: 人民邮电出版社
丛编项:
标 签: 心理学 心理学通俗读物

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ISBN: 9787115309143 出版时间: 2013-03-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 245 字数:  

内容简介

  《在北大读懂心理学:北大学子心理学笔记》分为八章,包含人生危机处理、压力管理、情绪管理、人际交往、心理调节技巧、平常心、平衡理想与生活、人生心态八个主题。每章都围绕一个主题讲述七八个生动且真实的案例,向读者展示了众多北大人在经历人生的悲欢离合、酸甜苦辣时的心路历程,讲解他们是如何调节心理状态、转变生活态度来获得一个平静、乐观的内心世界的。希望读者在阅读本书后,也能获得属于自己的心理调节方式,积极地面对人生。《在北大读懂心理学:北大学子心理学笔记》适合所有想拥有积极人生态度的读者阅读。

作者简介

  木雨北京大学心理学研究生,心理咨询师。专注于心理咨询和心理个案的研究工作,曾与多家心理咨询机构合作,对于社会大众心理现状颇有研究。倡导学心理、用心理,希望在洞悉人性不完美的同时,也能感受到内心的风花雪月,尽享生活的点点滴滴。

图书目录

第1章 天塌当被盖:面对人生的重大危机
1.离了婚的“老帅哥”
2.我不是你们想象中的陈世美
3.阴影下的才女
4.人到中年,我从零开始
5.我硕士毕业后去云南隐居
6.一个人老去
第2章 生活的真谛:保持平常人的平常心
1.我的父亲是个地道的农民
2.我从北大硕士毕业,月薪4500元
3.我只骑车上班
4.我是拥有两个博士学位的助理
5.我现在工作不稳定、收入不稳定
6.坚持每天跑1万米
7.我住的地方很小,也很简陋
第3章 生命中能承受之重:压力管理
1.我每天只睡5个小时
2.学习、社团活动、吃喝玩乐都不误
3.你们信不信,我养家也艰难
4.现在是我老婆养着我
5.写不出论文时,就去玩一会儿
6.讨厌别人总关注我
7.只能靠兼职来满足花销
8.我受不了我爸的吹嘘了
第4章 学问与城府:人际交往的巧与拙
1.我讨厌与别人共用办公室
2.我与他观点不合
3.寝室就是培养“社交家”的地方
4.老师不喜欢我
5.人见人爱的小精灵
6.我的学生现在攻击我
第5章 掌控自己的喜怒哀乐:情绪管理
1.曲老师的自嘲
2.再郁闷,也不能耽误事
3.“进门之前,跺跺脚”
4.遥远的爱情
5.总是平静的“小大人”
6.平静地表达愤怒
7.出去走一圈,就好了
8.化悲伤为力量
第6章 用两条腿走路:主业之外的心理调节
1.30岁之前游完世界
2.上得了讲台,下得了厨房
3.不知疲倦的志愿者
4.我会五门外语
5.这个博士念烦了,我想再换一个
6.读书会的快乐时光
7.有运动,有激情
第7章 我为何而活:平衡内心与生活
1.35岁也不晚
2.心留净土,脚踏实地
3.我经常一个人看话剧
4.快乐的保安
5.接受不可摆脱的寂寞
6.很享受柴米油盐的生活
7.我喜欢咖啡,也喜欢大蒜
第8章 人在旅途:老师们的为人心态
1.想当村姑的教授
2.每年一次山地车旅行
3.在大兴安岭的生活
4.从黑龙江农村到北京,再到美国
5.我实在是觉得花两万块买个皮革包,不划算
6.从哈佛回来后,我更喜欢吃煎饼了
后记 是什么样的人就会做出什么样的学问

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